弱視是一種常見(jiàn)的易發(fā)生于兒童的眼科疾病。及早預(yù)防和治療孩子弱視十分重要。但由于兒童年齡小，自制力差等因素，如何幫助孩子積極預(yù)防弱視呢？這是很多家長(zhǎng)都關(guān)心的問(wèn)題。

家長(zhǎng)如何預(yù)防孩子弱視：

1、要在幼年時(shí)期就對(duì)兒童進(jìn)行視力檢查，一旦發(fā)現(xiàn)近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)配戴合適度數(shù)的眼鏡，以免發(fā)展成弱視。

2、孩子得了弱視后，要對(duì)弱視這一眼病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，要充分了解弱視治療過(guò)程是緩慢的，視力是逐漸提高的，不能操之過(guò)急，要有耐心、恒心。

3、首先家長(zhǎng)應(yīng)了解不同年齡兒童的正常視力是不一樣的，正常兒童的視力發(fā)育是隨著兒童的成長(zhǎng)逐步完善的。我國(guó)兒童不同年齡正常視力是：2歲為0.5至0.6；3歲為0.9；4歲為0.9至1.0；5歲和5歲以上為1.0或1.0以上。一般兒童視力發(fā)育在6-8歲趨于穩(wěn)定。如果不了解這一點(diǎn)就容易把正常視力的兒童誤認(rèn)為弱視。

4、要耐心勸導(dǎo)孩子堅(jiān)持戴眼鏡。除洗澡、睡覺(jué)之外，一定要堅(jiān)持戴眼鏡，尤其是遮蓋健眼時(shí)，這點(diǎn)很重要，鏡腿要用鏈條連起來(lái)，防止眼鏡打碎。

5、引導(dǎo)孩子在看近物時(shí)，一定要戴鏡，尤其是繪圖、寫字時(shí)，這樣?？蛇_(dá)到事辦功倍的效果。

防治孩子弱視首選乒乓球

乒乓球能鍛煉身體眾所周知，但打乒乓球有利于治療弱視，也可以預(yù)防近視，是確實(shí)鮮為人知的事情。建議家長(zhǎng)給孩子安排乒乓球訓(xùn)練，作為一個(gè)輔助訓(xùn)練的項(xiàng)目。為什么建議多打乒乓球呢？

1、因?yàn)樾∏虻拇┧筮\(yùn)動(dòng)可以訓(xùn)練孩子的視力，達(dá)到增視的目的。

2、打乒乓球時(shí)，由于球的來(lái)往速度飛快，來(lái)球落點(diǎn)或近或遠(yuǎn)，或左或右，或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)，為了作出準(zhǔn)確的判斷，孩子要通過(guò)眼睛獲得球的視覺(jué)信息，眼球始終處在運(yùn)動(dòng)中，并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系，通過(guò)大腦反饋給手，孩子用手去配合眼睛和大腦的指揮和運(yùn)動(dòng)，我們通常把它稱作手眼腦協(xié)同訓(xùn)練，而手腦眼訓(xùn)練是弱視訓(xùn)練的重要組成部分。

3、很多患近視的孩子，媽媽每天都在發(fā)愁孩子如何少用眼睛，如何不增加近視，存在高度遠(yuǎn)視的孩子?jì)寢?，每次做?yàn)光都希望孩子能夠增加“近視”。很多孩子的遠(yuǎn)視為什么減不下來(lái)，就是掌控孩子晶體放松與收緊的睫狀肌的“運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)”力量不是很強(qiáng)，打乒乓球我們通常把他稱為為眼睛做“晶體訓(xùn)練操與視野訓(xùn)練操”，不但增加調(diào)節(jié)的力量和靈敏性，也能增大注視野的范圍。

4、造成近視的重要原因是眼睛疲勞，長(zhǎng)期近距離看事物，晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，同時(shí)，看近處物體時(shí)，兩眼球會(huì)聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長(zhǎng)日久就造成近視。打球時(shí)，雙眼以球?yàn)槟繕?biāo)，不停地上下調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)，可以改善睫狀肌的緊張狀態(tài)，使其放松和收縮；眼外肌也可以不斷活動(dòng)，促進(jìn)眼球組織的血液循環(huán)，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預(yù)防近視的作用。運(yùn)動(dòng)專家和醫(yī)生都建議，讓患近視的孩子經(jīng)常打乒乓球，每天練習(xí)1—2小時(shí)，堅(jiān)持兩到三個(gè)月，就會(huì)收到明顯效果。