近視也有真假之分，孩子的眼睛正處于發(fā)育階段，在還沒(méi)有眼球變形、成為真正近視的時(shí)候，趕緊培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣，使得假性近視得以恢復(fù)。當(dāng)家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)孩子們的用眼習(xí)慣有問(wèn)題時(shí)，就應(yīng)該警惕假性近視的發(fā)生。

假性近視的癥狀有哪些

1、看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼：這是因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射。

2、經(jīng)常皺眉：試圖看清物體，但這樣會(huì)使眼外肌壓迫眼球，這反而會(huì)加快近視的發(fā)展速度。

3、頻繁眨眼：眼睛似乎總是很疲勞，頻繁眨眼。

4、經(jīng)常歪著頭看物體：歪著頭看物體減少散射光線對(duì)其視力的影響。

5、經(jīng)常揉眼睛：為了看清物體時(shí)，經(jīng)常用手揉眼睛。

6、經(jīng)?？村e(cuò)人或看不清東西：見(jiàn)了熟人常常不打招呼、在暗處行動(dòng)時(shí)常被東西絆倒或碰傷，或是常?？床灰?jiàn)黑板上寫(xiě)的字跡等。

7、看東西時(shí)經(jīng)常斜視：部分患近視的孩子常會(huì)合并有斜視（ 即當(dāng)其一只眼睛向前看時(shí)，另外一只眼睛會(huì)不自主地向外側(cè)看） 的習(xí)慣。

8、經(jīng)常拉扯眼角：常用手向外側(cè)拉扯自己的眼角，因?yàn)檫@樣做可以出現(xiàn)同歪頭、瞇眼一樣的效果。

9、看東西時(shí)眼睛跟東西貼得很近：讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)常常抱怨屋子里的光線太暗。

當(dāng)家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)孩子們?cè)谄綍r(shí)有以上癥狀的一種或幾種的時(shí)候，孩子患假性近視的幾率很大，應(yīng)帶孩子去正規(guī)醫(yī)院接受檢查，防止變成真性近視，也防止延誤治療。

如果患了假性近視，在日常生活中也可通過(guò)好的生活習(xí)慣來(lái)恢復(fù)視力。

矯正不良坐姿

良好的坐姿是保證孩子身體發(fā)育的基本保證，同時(shí)也是影響視力的一個(gè)很重要的因素。抬頭挺胸，腰桿要挺直，保證學(xué)習(xí)時(shí)，眼睛離書(shū)本一尺的距離，用電腦保證與電腦顯示器水平，同時(shí)保持50-70厘米的距離，用電腦時(shí)多洗洗臉。

養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

早晨起床洗臉一定要注意清理晚上睡覺(jué)的眼屎及眼睛周邊的衛(wèi)生；白天用眼疲勞的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)南茨槺３盅劬χ苓吀蓛簦槐M量避免風(fēng)沙等天氣外出，風(fēng)沙進(jìn)入眼睛，易造成感染；晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)挠脽崦矸笠幌卵劬Υ龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞。

注意用眼勞逸結(jié)合

小孩子學(xué)習(xí)、看電視、玩電子產(chǎn)品傷害眼睛，一定要時(shí)刻叮囑適當(dāng)?shù)男菹⒒蚴亲鲎鲅郾＝〔?，最好是休息的時(shí)候在窗戶遠(yuǎn)眺，多看看遠(yuǎn)處的物體和綠色的物體，遠(yuǎn)近來(lái)調(diào)節(jié)眼部肌肉放松，得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

飲食營(yíng)養(yǎng)全面

要保持好的視力，所需要的營(yíng)養(yǎng)非常重要。特別是蛋白質(zhì)和維生素是視力發(fā)育和保持不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。平常多吃蔬菜水果、豆類(lèi)食品、魚(yú)等含維生素與蛋白質(zhì)豐富的食物。

保持充足的睡眠

睡眠是眼睛新陳代謝，生理機(jī)能恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)刻。經(jīng)常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對(duì)眼睛的傷害無(wú)疑是非常大的，更別說(shuō)視力的恢復(fù)與調(diào)節(jié)了。所以保持充足的睡眠，也是保證視力恢復(fù)的前提條件與基礎(chǔ)保障。

注意看書(shū)學(xué)習(xí)環(huán)境光線適度

光線太暗或太強(qiáng)對(duì)眼睛視力的影響極其嚴(yán)重，太強(qiáng)刺激眼睛高度緊張，強(qiáng)光對(duì)眼睛的傷害是非常直接的。如果光線太弱，也是隨著時(shí)間的長(zhǎng)久，會(huì)影響眼睛對(duì)光線的調(diào)節(jié)能力。因此在用眼時(shí)候，盡量保證光線的適宜。

溫馨提示：其實(shí)只要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不僅對(duì)治療假性近視有益，對(duì)于緩解視疲勞也有很大幫助。