假性近視可以說是給人體帶來很大困擾的疾病，很多人想在生活當(dāng)中對(duì)其進(jìn)行保健以及調(diào)理但卻找不到方法，其實(shí)可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，關(guān)于假性近視的飲食調(diào)理，我們來看看專家對(duì)此的詳細(xì)介紹。

假性近視有哪些特點(diǎn)？

A、遠(yuǎn)視力低于近視力

B、視力不穩(wěn)定：由于假性近視是調(diào)節(jié)反應(yīng)異常所引起，在由近轉(zhuǎn)為看遠(yuǎn)時(shí)，調(diào)節(jié)處于逐漸放松過程中，視力可好轉(zhuǎn)，再看近時(shí)又可變壞。

C、對(duì)目前所用的各種療法都表現(xiàn)為治療時(shí)有效，而停止治療后視力又可下降。

D、由于青少年調(diào)節(jié)力較強(qiáng)，故易發(fā)生假性近視，但少數(shù)從事近業(yè)工作的壯年人也可發(fā)生。隨著年齡增加，調(diào)節(jié)反應(yīng)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，正視眼的老年人在看近之后突然看遠(yuǎn)也可能發(fā)生暫時(shí)性近視，也有人稱之為生理性假性近視。

假性近視是怎么產(chǎn)生的？假性近視產(chǎn)生的主要原因在于不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣；過近的讀書距離；過長(zhǎng)的閱讀時(shí)間；暗光下看書寫字（照明不足）；不合身材的桌椅以及不健康的身體等等。

如何辨別真假近視

（1） 睫狀肌麻痹法：

在于用睫狀肌麻痹藥放松調(diào)節(jié)，使睫狀肌松弛，使眼處于靜態(tài)屈光狀態(tài)，再查視力及驗(yàn)光確定。用1%阿托品滴眼劑，每日1~2次，連續(xù)3~4天；或2%后馬托品或0.5%托品酰胺每5~15分鐘一次共6次。滴眼前、后分別查小孔鏡下裸眼視力，若散瞳后視力不變?yōu)檎嫘越?，視力增加為假性近視；?yàn)光有近視屈光度為真，無近視屈光度為假。這是公認(rèn)的鑒別診斷最可靠方法。

（2） 云霧法：

讓病人雙眼同時(shí)戴+3.0D球面鏡，看遠(yuǎn)物持續(xù)3分鐘，然后去掉右鏡片，立即查得裸眼視力，視力進(jìn)步者為假性，不進(jìn)步者為真性；再以同法檢查左眼。此方法不十分確切。

如何防治假性近視呢？

1、光線需充足，反光要避免

舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強(qiáng)或過暗都會(huì)給眼睛帶來不良的影響。因此青少年平?？磿臅缿?yīng)有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對(duì)眼睛的傷害。

2、連續(xù)閱讀時(shí)間不宜過長(zhǎng)

青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個(gè)小時(shí)不休息，有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負(fù)擔(dān)過重，容易引起調(diào)節(jié)性（或稱功能性）近視，即假性近視。而且還會(huì)使眼外肌對(duì)眼球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血。因此，學(xué)生看書學(xué)習(xí)每隔50分鐘休息片刻為宜。

3、坐姿要端正，距離適中

不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側(cè)著身看書。眼與書本的距離應(yīng)保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時(shí)就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負(fù)擔(dān)2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致視力下降。