當(dāng)今社會(huì)白內(nèi)障也是越來(lái)越多的人都在關(guān)注的事情，很多人都承受這白內(nèi)障帶來(lái)的傷害，對(duì)于生活中怎樣預(yù)防白內(nèi)障眼病也是都關(guān)注的，下面就了解一下生活中怎樣預(yù)防白內(nèi)障眼病。

戒煙可降低白內(nèi)障危險(xiǎn)

瑞典厄勒布魯大學(xué)的研究人員對(duì)一組45至79歲的瑞典男性參試者進(jìn)行了對(duì)比研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與不吸煙者相比，每天吸煙超過(guò)15支的男性接受白內(nèi)障摘除手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)高出42%。然而，隨著時(shí)間的推移，戒煙可以降低白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)。戒煙之后20年，曾經(jīng)吸煙者比不吸煙者發(fā)生白內(nèi)障的危險(xiǎn)高出21%。

研究人員表示，老煙民患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)可持續(xù)幾十年，應(yīng)鼓勵(lì)他們盡早戒除這個(gè)惡習(xí)。

5步自測(cè)看你是否有白內(nèi)障

白內(nèi)障往往是有跡可循的，一般情況下，它具有5大癥狀：

1、視力明顯減退，看電視、報(bào)紙等模糊不清。

2、單眼近視或遠(yuǎn)視，看物體有重影。

3、遠(yuǎn)視突然減輕，不再需要戴老花眼鏡。

4、發(fā)生眩光現(xiàn)象，即在夜晚，看燈光時(shí)會(huì)出現(xiàn)彩虹圈。

5、眼前出現(xiàn)大小不等、形狀不一的黑點(diǎn)。

如果你有一項(xiàng)或以上列舉的癥狀特征，就應(yīng)馬上采取有效的治療方式，防止白內(nèi)障的進(jìn)一步惡化了。

白內(nèi)障有哪些治療偏方：

偏方的治療方法相信很多人都還是非常認(rèn)可的，畢竟有句老話叫做“偏方治大病”。其實(shí)有些偏方在治療某種特定的疾病時(shí)還是非常的有效的，但切不可依賴偏方治療。

1、胡蘿卜經(jīng)常適量食用。胡蘿卜富含有維生素E、C、A等，能補(bǔ)肝明目。

2、紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服。紅棗富含蛋白質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鈣等，能補(bǔ)血明目，提高視力。

3、豬肝150克，鮮枸杞葉100克。先將豬肝洗凈切條，同枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝。豬肝富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素A等，能益肝明目，明顯的改善視力功能。

4、新鮮西紅柿，開水燙洗，去皮后，每天早晚吃，或?qū)Ⅴr雞蛋與西紅柿燒湯，調(diào)味食用。西紅柿富含谷胱甘肽及維生素C等營(yíng)養(yǎng)，防治老年性白內(nèi)障。

5、枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮服食，連續(xù)服用有效。能益精養(yǎng)血、滋補(bǔ)明目。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鐵等；龍眼肉亦富含維生素B2、維生素C及蛋白質(zhì)，對(duì)眼睛十分有益。