當今社會白內(nèi)障也是越來越多的人都在關注的事情，很多人都承受這白內(nèi)障帶來的傷害，對于生活中怎樣預防白內(nèi)障眼病也是都關注的，下面就了解一下生活中怎樣預防白內(nèi)障眼病。

戒煙可降低白內(nèi)障危險

瑞典厄勒布魯大學的研究人員對一組45至79歲的瑞典男性參試者進行了對比研究。結果發(fā)現(xiàn)，與不吸煙者相比，每天吸煙超過15支的男性接受白內(nèi)障摘除手術的風險高出42%。然而，隨著時間的推移，戒煙可以降低白內(nèi)障風險。戒煙之后20年，曾經(jīng)吸煙者比不吸煙者發(fā)生白內(nèi)障的危險高出21%。

研究人員表示，老煙民患白內(nèi)障的風險可持續(xù)幾十年，應鼓勵他們盡早戒除這個惡習。

生活中怎樣預防白內(nèi)障眼病

1、患者應當注意補充維生素

有關實驗表明，人眼內(nèi)的維生素C的含量比血液中約高出30倍。而隨著年齡的增長，而患者的吸收營養(yǎng)哈代謝機能逐漸減退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內(nèi)障發(fā)生。

2、患者應當注意多喝水少食鹽

當人體的水分減少時，患者的體內(nèi)就會出現(xiàn)正常代謝發(fā)生紊亂，從而會產(chǎn)生一些異常的物質，損害晶狀體，導致白內(nèi)障。調查還發(fā)現(xiàn)，鹽的攝取量過多也與白內(nèi)障的發(fā)生有關系。

3、注意身體過胖

防止白內(nèi)障應當注意防止身體過胖，這主要是由于過胖者會產(chǎn)生過量的C-反應蛋白，這種心臟危險因子也可使白內(nèi)障發(fā)病率增加。

4、戒煙

吸煙不僅會導致患者出現(xiàn)肺癌，而且還會使出現(xiàn)白內(nèi)障。有研究表明長期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，吸煙斗者更為明顯。

上述介紹了關于預防白內(nèi)障的幾種生活常識，對于患者朋友來講，再日常生活中應當多加的注意，否則很容易給患者帶來非常嚴重的傷害。