不得不相信老花眼已經(jīng)不再是老年人的專利了，絕大多數(shù)的人在40～45歲左右時(shí)，眼睛就會悄悄出現(xiàn)“老花”，看小字時(shí)模糊不清，必須要將書本、報(bào)紙拿遠(yuǎn)才能看清字跡。其實(shí)，老花眼是人體生理上的一種正?，F(xiàn)象，是身體開始衰老的信號。

如何自我判斷是否老花

人的眼睛是通過調(diào)整晶狀體的厚度，來配合視網(wǎng)膜對焦。即看遠(yuǎn)物時(shí)，晶狀體會變薄；相反，在看近物時(shí)，晶狀體會變厚。人眼睛里的晶狀體彈性，從10 歲起就開始衰退，調(diào)節(jié)能力隨著年齡的增長而降低，到了45 歲左右，開始出現(xiàn)看不太清楚近距離的東西。

在看書看報(bào)時(shí)常出現(xiàn)字跡模糊或者重影（尤其是小字體），把讀物放遠(yuǎn)一點(diǎn)就會看清楚，特別是在光線稍暗時(shí)字跡模糊或重影的現(xiàn)象更加明顯，這就是老花眼的初期表現(xiàn)；近視人群近距離閱讀時(shí)需要把眼鏡摘掉或把讀物拉遠(yuǎn)，這就說明眼睛也開始老花了。

“少花眼”警惕5大配鏡誤區(qū)

誤區(qū)1：不驗(yàn)光，隨便購買低廉老花鏡。認(rèn)為老花是小問題，也不舍得花錢，隨便買一副老花鏡就戴，錯(cuò)誤認(rèn)為不長期佩戴只要能看清字就行。老花鏡是一種特殊商品，不能隨便購買，配老花鏡要到專業(yè)機(jī)構(gòu)，最好量身定制。

誤區(qū)2：一副老花鏡一戴到底。老花鏡不是一勞永逸的事情，眼鏡長期不更換，就會出現(xiàn)鏡架變形和鏡片老化，影響視覺效果，加速老花度數(shù)上升。老花眼們要每年定期復(fù)查視力、調(diào)校鏡架、適時(shí)更換鏡片。

誤區(qū)3：多人共用一副老花鏡。不考慮人與人之間視力狀況的差異，與別人共用一副老花鏡，這樣就會造成眼睛的視力狀況越來越差，看東西越來越吃力。切記，老花鏡必須是一人一副，不可共用。

誤區(qū)4：老花眼可以通過自身調(diào)節(jié)恢復(fù)，硬撐不配鏡。老花了硬撐不戴老花鏡，認(rèn)為老花眼可以通過自身調(diào)節(jié)變好，是一種極其錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。美麗島驗(yàn)光師表示：老花不可能通過自身的生理的力量讓它逆轉(zhuǎn)，硬撐著不戴眼鏡，會妨礙到正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。

誤區(qū)5：老花眼是正常生理現(xiàn)象，不存在保健問題。人到一定年齡后，除老花眼以外，也會有干眼癥、白內(nèi)障、青光眼等很多眼病，均會影響視覺功能，所以要定期做眼睛檢查。平時(shí)閱讀、看電腦等時(shí)間不宜過長，多做戶外運(yùn)動、合理飲食。