散光是眼科疾病中比較常見的一種，很多人單純的以為散光就跟近視遠視差不多，適當佩戴眼鏡就可以了，不用太在意，以至于散光眼在不斷加重的時候才慢慢發(fā)覺不好，如果散光眼不及時治療的話，不僅會逐漸加深散光的成都，嚴重時還會誘發(fā)其他眼部疾病，導致失明。那么散光的危害有哪些呢？又有哪些措施可以避免散光的進一步加深呢？家醫(yī)小編帶你來看一下散光的一些小知識。

散光的危害有哪些？

1、散光會降低視力：散光眼由于光線不能在視網(wǎng)膜上聚焦成一個焦點，所以會導致視力降低。視力降低的程度與散光性質(zhì)、散光度數(shù)及散光方向等因素有關。較高度數(shù)的散光甚至可導致兒童發(fā)生弱視。

2、散光會加深視疲勞：散光眼患者為了提高視力，往往會動用調(diào)節(jié)來進行自我矯正，而持續(xù)的調(diào)節(jié)力緊張容易引起視疲勞。高度散光眼由于主觀努力仍無法提高視力而放棄了調(diào)節(jié)，視疲勞癥狀反而不明顯。當眼睛持續(xù)處于疲勞狀態(tài)，容易導致眼部疾病，如結膜炎、眼瞼炎癥和霰粒腫的發(fā)生。

3、會導致視物歪頭和瞇眼睛：由于雙眼有散光，為了看得更清楚，散光患者往往會采取歪斜頭位來自我調(diào)節(jié)，戴鏡矯正后多可以恢復。瞇眼睛是通過物理學上的針孔效果和裂隙作用，可以在一定程度上提高視力，因此散光患者看遠時常瞇眼，戴鏡后即能矯正這種不良習慣。需要說明的是，瞇眼并非散光眼固有的表現(xiàn)，它也同樣可發(fā)生于近視患者。

如何避免散光加深？

1、防止長期面對電腦：現(xiàn)在很多人都需要長期使用電腦，有的時候下班還利用電腦加班或是玩游戲，那么在生活中我們就應該注意保持眼睛的休息，避免長期使用電腦對眼部造成刺激，最好下班后不要再使用電腦。

2、適當佩戴眼鏡：要預防這種疾病的加深，有很多患者都選擇了佩戴眼鏡，在工作和學習生活中正常的視力是一定需要的。佩戴眼鏡可以在一定程度上減輕近視和遠視，這樣也可以緩解患者眼睛的散光。值得注意的是，很多佩戴眼鏡的患者或者佩戴隱形眼鏡的患者，因為平時工作學習的繁忙，都有不摘下眼鏡就直接入睡的習慣，這種習慣是很不好的對眼部傷害極大。眼球疲憊的幾率。

3、補充營養(yǎng)和水分：對于眼部所需要的營養(yǎng)要多補充好，最好以清淡有營養(yǎng)的食物為主，辛辣刺激的食物最好都不要吃，平時可以給患者補充一些維生素，特別是水果蔬菜類的食物多補充，這樣的話對眼睛視力可以起到保護作用。水分是構成眼睛的重要成分，所以補充好水分的話可以避免眼睛干澀的情況，對于避免散光問題加重也是有幫助的。