青光眼是危害我們的眼睛比較嚴(yán)重的疾病，程度比較深的話還可能導(dǎo)致我們眼睛的失明，那么面對(duì)這一疾病，我們?cè)谏钪械恼`區(qū)究竟有哪些呢？下面我們一起來(lái)了解下吧。

青光眼都是遺傳的

青光眼具有遺傳傾向，但并不意味著沒(méi)有青光眼家族史的人就不會(huì)得青光眼。從兒童到老人都可能發(fā)生青光眼。其中40歲以上的人，遠(yuǎn)視眼患者，高度近視者，糖尿病患者，自身免疫性疾病患者，有青光眼家族史者均是青光眼的易感人群。建議上述易感人群每1~2年進(jìn)行一次眼科檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)。

此外，青光眼可由多種病變繼發(fā)形成，其中局部以眼外傷、晶體改變（白內(nèi)障、晶體脫位、人工晶體）、玻璃體病變（玻璃體出血）、視網(wǎng)膜病變（視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜動(dòng)靜脈阻塞、出血）、虹膜睫狀體炎等，全身以心腦血管疾?。ǜ哐獕?、動(dòng)脈硬化）、內(nèi)分泌系統(tǒng)（糖尿病、甲狀腺疾?。⑾忍彀l(fā)育不良等均可以引起青光眼的發(fā)生。另外，臨床上因用藥不當(dāng)引發(fā)青光眼者也并非鮮見(jiàn)。

在生活中該如何來(lái)預(yù)防青光眼的發(fā)生

1、工作學(xué)習(xí)環(huán)境不宜過(guò)暗，光線要充足。如果光線不足，會(huì)使瞳孔散大，誘發(fā)青光眼。

2、三餐定時(shí)定量，切忌暴飲暴食。食物以易消化，富含維生素為主，忌刺激性食物，如辣椒、姜、蔥等。每次飲水不宜超過(guò)300-500毫升，少飲茶、咖啡。戒煙酒。

3、不宜過(guò)度用眼，避免疲勞，注意勞逸結(jié)合，閱讀時(shí)間不宜超過(guò)30-40分鐘。

4、可做一些有助降眼壓的運(yùn)動(dòng)，如：散步，跑步，騎自行車(chē)等。低頭彎腰過(guò)猛的力量型運(yùn)動(dòng)、精神過(guò)度緊張的和碰撞劇烈的運(yùn)動(dòng)，如：舉重，俯臥撐，仰臥起坐，足球，羽毛球、游泳等不宜參加。

5、不宜從事夜間工作及美工、紡織化工、國(guó)防等辨色要求高的職業(yè)。

6、若出現(xiàn)眼脹眼痛、頭痛、嘔吐、視力驟然下降等情況，即到醫(yī)院求診。

7、情緒要穩(wěn)定，波動(dòng)不宜過(guò)大，保持樂(lè)觀。