目前，我國青少年近視的發(fā)病率已高于50%，在大街上，近視的人一抓一大把。近視不僅會影響人的視力，而且還會影響美觀，給人的生活帶來諸多不便。那么，生活中預(yù)防近視需要堅(jiān)持哪些好習(xí)慣呢？

近視的危害有哪些

一、學(xué)習(xí)成績下降，由于孩子近視了不配帶眼鏡看不清黑板上的字，要是帶了眼鏡后眼睛也容易疲勞，往往造成孩子精神不集中，沒有心思學(xué)習(xí)，使孩子的成績下滑。

二、影響身體健康，很多近視的孩子不大喜歡活動，也是因?yàn)榻暉o法參加一些的體育活動，影響孩子身體的正常發(fā)育，所以很多近視的孩子本來是性格不內(nèi)向的，由于近視的原因越來越話了。

三、影響孩子今后的前途，一個(gè)得了近視眼的孩子對升學(xué)專業(yè)和就業(yè)都有很大的限制，他們的夢想可能就是因?yàn)榻暥坏貌环艞?。比如，參軍，運(yùn)動員包括很多的企業(yè)要求視力正常優(yōu)先……

四、遺傳后代，現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天因素的近視，如果不及時(shí)治療也是有一定的遺傳關(guān)系的。

近視眼如何預(yù)防

1、看書或看電腦的時(shí)候，不要一直盯著不放，應(yīng)該多轉(zhuǎn)動眼球，多運(yùn)動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛煉的。

2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時(shí)不時(shí)看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經(jīng)常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠(yuǎn)處，放松下眼肌。

3、做眼保健操：眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經(jīng)?？磿蛘呖措娔X可以隔兩三個(gè)小時(shí)做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做，非常方便。

5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。