許多人知道近視、遠(yuǎn)視，但卻對(duì)散光卻知之甚少，那么什么是散光呢？散光是什么眼壓導(dǎo)致的，應(yīng)該怎么辦？日常又應(yīng)該如何預(yù)防呢？本文將對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行一一介紹。希望大家可以好好閱讀。

散光即眼睛的光學(xué)系統(tǒng)無(wú)法將外界一點(diǎn)視標(biāo)形成一個(gè)點(diǎn)狀影像，也是眼睛的一種屈光不正的狀態(tài)，與角膜的弧度和晶體的位置、屈光指數(shù)等有關(guān)。如果光線就不能準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上，便形成散光。例如單純的近視、遠(yuǎn)視或正視眼角膜上各條徑線弧度一樣像足球，而散光眼像橄欖球一樣，在水平和豎直方向弧度不同。另外各種原因?qū)е碌木w的偏位、晶體內(nèi)各部分屈光指數(shù)不同等也可以形成散光。

導(dǎo)致散光的原因有很多，先天因素占據(jù)了主要因素，此外，日常生活習(xí)慣也是一大原因，比如：躺著、趴著、斜眼或瞇眼看書，長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品等，時(shí)間一長(zhǎng)，次數(shù)一朵，就很容易壓迫眼球，影響發(fā)育，導(dǎo)致散光。

散光怎么辦？

專家表示：對(duì)于輕度的、還沒(méi)有引起視力下降的散光患者，暫時(shí)不需要治療，可以定期進(jìn)行復(fù)查，一般3-5個(gè)月一次，等視力出現(xiàn)下降等情況，在進(jìn)行佩戴眼鏡矯正。但是如果出現(xiàn)視力下降或視覺(jué)被感染的情況，及時(shí)是癥狀很輕微，也要及時(shí)進(jìn)行矯正。對(duì)于那些高度的散光，除了佩戴眼鏡以后，還需要對(duì)其進(jìn)行視覺(jué)輔助訓(xùn)練。

關(guān)于散光，我們最好的方法就是預(yù)防，那么應(yīng)如何預(yù)防散光呢？下面我們一起來(lái)接著往下看吧！

1、看書的時(shí)候，一定要光線充足，并且要保持一定的距離，一般在三四十公分左右，不要躺著看書，也不要在搖晃的車身看書；選擇的書籍字體一定要清晰，像那種迷你的字比較小的漫畫書一定要少看，且看書的時(shí)間最好不要連續(xù)超過(guò)一小時(shí)，大約30分鐘的時(shí)候就稍微休息一下，可有效預(yù)防散光眼。

2、避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦：長(zhǎng)時(shí)間用電腦，會(huì)導(dǎo)致眼疲勞，更是散光的殺手，使用電腦的時(shí)候要記得調(diào)整熒光屏間隔方位：主張間隔為50-70cm，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平方位10-20cm，呈15-20度的下視角。因?yàn)橐朁c(diǎn)及間隔能下降對(duì)屈光的要求，削減眼球疲憊的幾率。

3、多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多看遠(yuǎn)處綠色原野，保護(hù)視力，對(duì)防止散光也很不錯(cuò)。

4、多吃各種蔬果：特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有一定的幫助。

5、不吹太久的空調(diào)：長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，會(huì)導(dǎo)致周圍的空氣過(guò)于干燥，使眼球里面的淚液蒸騰過(guò)快，易導(dǎo)致眼干、散光等問(wèn)題的形成。因此，可減少吹空調(diào)的時(shí)間，還可在座位鄰近放置茶水，使周邊的空氣盡量濕潤(rùn)。

6、監(jiān)督孩子保持一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手擦拭眼睛，降低感染的幾率，如果不慎感染眼疾，更要注重衛(wèi)生，且盡量減少外出的次數(shù)；指導(dǎo)孩子分辨危險(xiǎn)的物品，減少外傷的可能；如果眼睛需要佩戴眼鏡，最好在專業(yè)人員指導(dǎo)下佩戴。

7、因?yàn)橛變旱脑?，語(yǔ)言描述能力是比較差的，所以作為家長(zhǎng)，一定要密切關(guān)注孩子的一舉一動(dòng)，如果發(fā)現(xiàn)孩子的眼部出現(xiàn)問(wèn)題，一定要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院檢查看診。如果條件允許的話，最好在小孩三四歲左右的時(shí)候，進(jìn)行一次全眼部的體檢，并且保持后面一年一次的眼部檢查，全面預(yù)防。