干眼癥會給患者造成非常大的痛苦，養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣能有效防止干眼癥，并且要多吃些新鮮的蔬菜水果，同時要增加維生素的攝入量，能有效避免視力下降，可以預(yù)防干眼癥的發(fā)病，同時要保證充足的睡眠，哪些人要重點(diǎn)預(yù)防干眼癥？

哪些人要重點(diǎn)預(yù)防干眼癥

1、從事電腦操作的人群：經(jīng)常使用電腦會對眼睛造成損傷，容易導(dǎo)致干眼癥的發(fā)病，因此要做好眼睛的保健工作，盡量多眨眼能有效預(yù)防干眼癥，并且能起到緩解眼睛疲勞的作用，不要長時間盯著一個地方看盡量多活動眼球。

2、辦公室白領(lǐng)：辦公室白領(lǐng)經(jīng)常使用電腦容易出現(xiàn)干眼癥，久坐不活動也會影響到人體的健康，并且容易導(dǎo)致視力下降，也會導(dǎo)致免疫功能下降，大家必須要適當(dāng)休息，緩解視力疲勞，辦公室白領(lǐng)要注意眼睛保護(hù)。

3、長期佩戴隱形眼鏡者：長時間佩戴隱形眼鏡會對眼睛造成損傷，容易誘發(fā)干眼癥，大家必須要做好眼睛的保養(yǎng)工作，并且要緩解視力疲勞，同時也要注意隱形眼鏡的消毒，長時間佩戴隱形眼鏡也會導(dǎo)致視力模糊。

教你如何防治干眼癥

1、養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣：工作時盡量適當(dāng)休息，緩解眼睛的疲勞感，養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，能有效緩解干眼癥，多眨眼能起到保濕眼球的作用，長時間用眼只會加重干眼癥的癥狀，因此大家應(yīng)該要注意眼睛休息，避免連續(xù)操作電腦。

2、工作姿勢要正確：良好的工作姿勢可以起到防治干眼癥的作用，工作時盡量控制時間，并且要注意電腦與眼睛的距離，長時間操作電腦容易患干眼癥，因此要多吃些蔬菜和水果，盡量保持眼球濕潤，避免間缺乏水分。

3、每天可適當(dāng)喝綠茶：綠茶具有補(bǔ)水的作用，而且綠茶能改善機(jī)體的造血功能，可以減少電腦輻射的損傷，經(jīng)常喝綠茶能起到緩解視力疲勞的作用，能有效防治干眼癥，因此經(jīng)常使用電腦的人群要養(yǎng)成喝綠茶的習(xí)慣。

哪些人要重點(diǎn)預(yù)防干眼癥？辦公室白領(lǐng)要注意干眼癥的防治，平時要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，并且要注意工作姿勢正確，盡量養(yǎng)成喝綠茶的習(xí)慣，綠茶具有緩解視力疲勞的作用，而且能減少電腦輻射對眼睛的損傷，同時要注意及時緩解視力疲勞。