白內(nèi)障是老年人常見疾病，白內(nèi)障主要是眼球缺氧造成的，隨著年齡增長會(huì)出現(xiàn)眼球病變的問題，因此，老年人更易得青光眼，老年人要做好眼睛的保護(hù)工作，并且要注意良好的用眼習(xí)慣，這樣做能起到防治白內(nèi)障的作用，下面我們來了解白內(nèi)障的病因是什么？

白內(nèi)障的病因是什么

1、眼球缺氧容易引發(fā)白內(nèi)障，并且會(huì)導(dǎo)致患者視力下降，白內(nèi)障的發(fā)病原因比較復(fù)雜，老年人更易得白內(nèi)障，隨著年齡增長眼球容易出現(xiàn)衰老的情況，眼球衰老會(huì)出現(xiàn)供氧不足的情況，眼球缺氧會(huì)影響眼部正常運(yùn)行，因此更易得白內(nèi)障。

2、營養(yǎng)素代謝障礙，當(dāng)人體缺乏某些微量元素時(shí)，容易導(dǎo)致眼球病變，會(huì)增加白內(nèi)障的發(fā)病幾率，大家要注意及時(shí)補(bǔ)充微量元素，多吃些胡蘿卜對(duì)眼睛有好處，可有效避免眼球病變，并且要注意適當(dāng)曬太陽，促進(jìn)微量元素轉(zhuǎn)化。

3、陽光與紫外線照射，強(qiáng)光照射對(duì)眼睛會(huì)造成嚴(yán)重?fù)p傷，強(qiáng)光照射會(huì)增加白內(nèi)障的發(fā)病率，大家要注意眼睛的防曬，外出時(shí)盡量佩戴墨鏡，這樣做能減少紫外線對(duì)眼球的損傷，紫外線照射，對(duì)眼球損傷非常大，長時(shí)間下去易致晶體硬化與鈣化。

預(yù)防白內(nèi)障須知這些事

1、預(yù)防白內(nèi)障要注意營養(yǎng)合理均衡，補(bǔ)充人體需要的微量元素，多吃些葉黃素含量高的食物，白內(nèi)障的發(fā)生與營養(yǎng)缺乏有密切關(guān)系，因此，要注意營養(yǎng)的合理補(bǔ)充，多吃些綠葉蔬菜對(duì)眼睛有好處，有效預(yù)防近視眼的發(fā)生。

2、良好的用眼習(xí)慣可以預(yù)防白內(nèi)障的產(chǎn)生，盡量控制用眼時(shí)間，平時(shí)要經(jīng)?；顒?dòng)眼球，不要長時(shí)間盯著電腦，長時(shí)間使用電腦容易導(dǎo)致白內(nèi)障的產(chǎn)生，電腦族要注意適當(dāng)活動(dòng)眼球，中午最好午休這樣能緩解眼睛疲勞。

3、養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，人體內(nèi)缺水也會(huì)影響眼球健康，甚至?xí)?dǎo)致眼睛干澀，很容易導(dǎo)致眼球發(fā)生病變，因此，大家要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，盡量選擇水分含量高的食物，并且要及時(shí)補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，盡量避開強(qiáng)光照射。

白內(nèi)障的病因有哪些？眼球缺氧容易導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生，營養(yǎng)代謝障礙也會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障，大家要注意營養(yǎng)合理補(bǔ)充，多吃些胡蘿卜對(duì)眼睛有好處，可有效避免眼球病變，并且要注意避免強(qiáng)光照射，強(qiáng)光照射對(duì)眼球損傷大。