很多上班族都會出現(xiàn)眼球疼的情況，主要就是表現(xiàn)在眼睛酸痛或疼痛，是人們?nèi)粘Ｉ钪袝霈F(xiàn)一個(gè)常見的眼睛亞健康現(xiàn)象，特別是長期用電腦的人，最容易出現(xiàn)這種癥狀。

那么，眼球痛怎么回事？

1、進(jìn)了異物

如果眼睛突然疼痛，則可能是由于眼睛或頭部受傷，或眼睛有異物，或伴隨嚴(yán)重的頭痛、惡心、嘔吐、發(fā)燒、精神錯(cuò)亂、頭頸僵硬等癥狀，應(yīng)盡快到急診科就診。

2、頭部前傾時(shí)眼痛加重

如果有慢性的鼻竇炎，或最近有感冒或過敏的癥狀，眼痛在頭向前的時(shí)候加重，可能是鼻竇感染導(dǎo)致的，此時(shí)應(yīng)去耳鼻喉科進(jìn)行仔細(xì)的檢查。

3、一側(cè)的眼睛經(jīng)常流淚

如果眼痛伴隨視力模糊，眼睛紅腫，經(jīng)常流淚，對光線非常敏感，無緣無故經(jīng)常冒金星、食物往上返、嘔吐、一側(cè)的眼睛經(jīng)常流淚，而同一側(cè)的鼻子經(jīng)常流鼻涕或鼻塞，則可能患上羅姆偏頭痛，這時(shí)心臟也會出現(xiàn)不適的癥狀，應(yīng)該到內(nèi)科進(jìn)行詳細(xì)的檢查。

4、眼球突出

如果眼部疼痛伴隨有眼球突出癥狀，可能是身體里面甲狀腺的機(jī)能出現(xiàn)了亢進(jìn)，此時(shí)應(yīng)進(jìn)行內(nèi)分泌檢查。如果過度使用眼睛，導(dǎo)致視覺疲勞，也可能引起眼部疼痛，這不是一種眼病，更多的休息，注意勞逸結(jié)合癥狀就會消失。

如何緩解眼睛痛？

平時(shí)注意眼睛的護(hù)理

注意眼部護(hù)理，積極的參加一些戶外的活動，每次用眼不要半小時(shí)，最好隔一段時(shí)間就起身進(jìn)行眼部的保健，輕輕的閉上眼睛，做眼部的鍛煉；望向遠(yuǎn)處，視覺疲勞就會立即緩解。戴上適合自己的矯正眼鏡，養(yǎng)成正確閱讀的習(xí)慣，并調(diào)整書桌和椅子的高度。

及時(shí)進(jìn)行眼睛檢查

有眼病等全身性的疾病時(shí)，應(yīng)及時(shí)的到正規(guī)的眼科門診進(jìn)行診斷和治療，注意調(diào)節(jié)和保護(hù)自己的眼睛，用滴眼液可緩解眼部的充血情況，使疲勞的睫狀肌活躍，改善微循環(huán)眼睛的離子。

另外，還要保證充足的睡眠。工作和休息一定要合理安排時(shí)間，平衡每天的飲食，多吃一些谷類、豆類、水果、蔬菜和動物肝臟等食物，生活一定要有規(guī)律。不要過度的勞累，工作壓力和心理壓力也不要過大，學(xué)會正確的釋放自己心里的壓力。