時下，有些人會說晚上如果關(guān)著燈睡覺，那么就很容易讓眼部出現(xiàn)黃斑病變的情況，這種情況就等于引起了“眼底癌癥”，最后可能會造成失明情況。那么這種說法是不是對的呢？來看看下面文章的具體解答。

晚上關(guān)燈看手機會造成眼癌嗎？

眼癌一說是謠言

有不少人稱在晚上躺在床上玩手機時，把燈關(guān)上，手機的強光會直射眼部三十分鐘以上，這樣眼部的黃斑情況就會有病變產(chǎn)生，從而讓視力快速的惡化，如果出現(xiàn)了黃斑，那么就等于患上了眼癌，最終可能會失明，所以稱晚上關(guān)燈之后就不要看手機了。但其實這種說法并不是正確的，眼癌是一種在眼部生長的惡性腫瘤，腫瘤是在視網(wǎng)膜里面，是眼球的光感組織，眼癌一般是由于遺傳或合適自身的基因突變造成的，其和晚上關(guān)燈看手機時間長并沒有多大的關(guān)系。但晚上關(guān)燈看手機確實是對眼部的健康是不好的。

眼部黃斑確實有損眼部健康

而眼部的黃斑區(qū)域是視網(wǎng)膜十分重要的一個地方，其在眼球內(nèi)部的最低面，對人的實力有著十分重要的作用，一般來說眼部的黃斑病變通常在老年人身上比較多見，但其沒有科學(xué)的證明它和晚上關(guān)燈看手機有什么直接的關(guān)系。但反差光越大，其對眼部黃斑造成的刺激就會更大，而且在黑暗中看手機，如果光線比較亮，那么就會給眼部的黃斑造成更大的刺激，長期如此對眼部的傷害也是非常大的，但一般來說是不會造成眼癌的。

過度用眼應(yīng)學(xué)會放松

長時間的看是能手機會讓眼部出現(xiàn)干澀，視力下降等情況，如果在平時過度的使用手機或者是電腦，那么對視力就會造成很大的損傷，尤其是對未成年人來說危害更大。因此在晚上看手機時，應(yīng)把手機的亮度調(diào)暗一些，這樣能夠減少對眼部的刺激。如果平時過度用眼，那么就要離開屏幕幾分鐘，之后再看看遠(yuǎn)處或者是眨眨眼睛，讓眼睛得到充分的休息。另外在平時還可以吃一些對保護眼睛有效的食物。

其實在黑暗中看手機確實是會給眼部造成傷害，但不至于造成眼癌的產(chǎn)生，所以大家不要相信這些謠言，不過對于眼部的保護，在平時大家還是需要重視起來的。