老花眼是一種常見(jiàn)的疾病，發(fā)生的人群主要是一些老年人，其實(shí)老花眼不是一朝一夕得來(lái)的，盡管不能阻止老花眼的發(fā)生，但是大家可以緩解病情啊，那么老花眼該如何緩解病情呢？下面小編就給大家推薦幾招老花眼的保健方法，希望對(duì)大家有所幫助。

老花眼視力模糊怎么辦？快試試這5個(gè)小妙招！

招數(shù)一：穴位按壓的方法

每天早上醒來(lái)后，閉上自己的眼睛，用自己雙手的中指按摩太陽(yáng)穴，無(wú)名指按摩眉毛中部的魚(yú)腰穴，小手指進(jìn)行按摩眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌磯?，每次五分鐘可以有效的減輕眼部肌肉疲勞。

招數(shù)二：冷水洗眼的方法

在每天早上和晚上的時(shí)候，都要使用冷水洗眼洗臉，讓自己的眼睛沉浸在干凈的冷水一到二分鐘或用雙手潑水至眼睛周?chē)?，然后再用毛巾擦干自己的眼睛，隨后用干凈的手指輕輕揉眼睛周?chē)巫笥摇?/p>

招數(shù)三：活動(dòng)眼睛的方法

大家可以做眨眼閉眼的方法進(jìn)行刺激眼部肌肉，按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向循環(huán)旋轉(zhuǎn)，以改善眼部肌肉的血液循環(huán)，刺激和加強(qiáng)眼部肌肉的動(dòng)能，進(jìn)行延緩衰老。具體的方法是一開(kāi)一閉的眨眼，每次持續(xù)十五分鐘的時(shí)間，與此同時(shí)，用自己的雙手輕輕的揉眼睛，滋潤(rùn)眼球。

招數(shù)四：定時(shí)遠(yuǎn)眺的方法

每天盡量多看看綠色植物，然后逐漸把視野從遠(yuǎn)處移到近處，這樣有助于改善視覺(jué)功能，調(diào)節(jié)眼部肌肉。

招數(shù)五：熱敷眼睛保護(hù)的方法

洗臉時(shí)，先用熱水浸泡毛巾，輕輕閉上眼睛，把熱的毛巾應(yīng)用到前額和眼眶的部位，這樣眼睛的周?chē)难壕涂梢詴沉髁?，為眼部肌肉提供了氧氣和營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)自己無(wú)事可做的時(shí)候，也可以閉上自己的眼睛，然后用手掌的溫度，輕捂眼睛一分鐘即可。

以上就是關(guān)于如何緩解老花眼的相關(guān)知識(shí)，相信大家閱讀完以上文章之后，對(duì)這一內(nèi)容有了大致的了解，其實(shí)以上的這些方法非常簡(jiǎn)單，容易學(xué)習(xí)。只要大家在中年的時(shí)候，堅(jiān)持做，不三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，就會(huì)有不錯(cuò)的效果，等到老了也會(huì)緩解老花眼的癥狀。老年的患者經(jīng)常這樣做也是可以幫助緩解癥狀的，不過(guò)快步入老花眼的人們，最好還是定期去做檢查，積極的采取一定的措施，以防老花眼嚴(yán)重。