現(xiàn)在電子產(chǎn)品已經(jīng)深入了我們?nèi)粘Ｉ钪?，如果長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦或者手機(jī)的話會(huì)導(dǎo)致眼睛的瘙癢，但是不能用手直接去揉，不然會(huì)感染疾病，如果想要緩解眼睛瘙癢的問題就應(yīng)該選擇正確的緩解方式。

眼睛瘙癢的原因有哪些呢？

1、過度的使用眼睛

長(zhǎng)時(shí)間的看電視或者電腦會(huì)讓眼睛一直盯著電視屏幕看，減少了眨眼的次數(shù)，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)對(duì)視力造成嚴(yán)重的損害，導(dǎo)致眼睛發(fā)干以及瘙癢。平時(shí)使用電腦或者手機(jī)的時(shí)候，一定要經(jīng)常性的眨眼睛，這樣能夠分泌一些自然的眼淚，讓眼睛變得更加舒適，同時(shí)工作一個(gè)小時(shí)之后應(yīng)該站起來遠(yuǎn)眺，養(yǎng)成多眨眼的好習(xí)慣。

2、眼睛過敏

嚴(yán)寒的冬季容易出現(xiàn)大風(fēng)天氣，外出時(shí)如果沒有做好防護(hù)措施的話，有可能會(huì)引起眼睛的過敏，同時(shí)伴有流清鼻涕以及打噴嚏的情況，在提示著出現(xiàn)了過敏性的結(jié)膜炎。

3、眼睛干澀

眼睛過于干涉的話會(huì)讓眼睛出現(xiàn)有異物感，同時(shí)會(huì)伴有口干舌燥以及眼睛瘙癢干澀的情況。另外如果女性總是描眼線或者涂睫毛膏的話，有可能會(huì)導(dǎo)致眼睛的污染，最終引起眼睛瘙癢。

怎么緩解眼睛瘙癢的問題呢？

1、要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息

工作一個(gè)小時(shí)之后應(yīng)該站起來活動(dòng)十分鐘，可以看一看綠色的植物，或者喝一杯綠茶，千萬不能直接用手去揉搓眼睛，不然會(huì)讓眼睛里面的異物對(duì)眼球造成嚴(yán)重的傷害。平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人群來說，應(yīng)該補(bǔ)充富含維生素c以及維生素a的新鮮蔬菜和水果。

2、選擇合適的中藥

我們生活中的一些重要都具有保肝明目的功效，比如山楂、決明子或者菊花，每天可以堅(jiān)持泡水當(dāng)茶飲用，另外要減少使用眼的時(shí)間，這樣才能夠緩解眼睛的疲勞感，保持居住房間的空氣的清新和一定的濕度。

溫馨提示

當(dāng)感覺到眼睛騷癢時(shí)千萬不能用手直接去揉搓，若是身邊有干凈的手帕?xí)r，可以使用手帕輕輕的進(jìn)行擦拭，平時(shí)可以攜帶一瓶眼藥水，為眼睛補(bǔ)充水分，注意個(gè)人衛(wèi)生，注意眼睛的保養(yǎng)，每天堅(jiān)持做眼保健操。保持規(guī)律的作息，適當(dāng)鍛煉身體來增強(qiáng)體質(zhì)，注意營(yíng)養(yǎng)上的均衡。