老年人是白內障的高發(fā)人群，不過也并不是所有老年人都有可能會患白內障。有很多的老年病是很可能引發(fā)白內障發(fā)生的，有患這些疾病的老年人要特別注意預防白內障才行。在這里，介紹一下哪些疾病易致白內障，以及預防白內障的方法吧。

哪些疾病易致白內障

糖尿?。哼@是一個非常復雜的代謝性疾病，血糖高，引起晶體內糖及其代謝產(chǎn)物糖醇、山梨醇的積聚，警惕滲透壓增高，導致晶體吸水、腫脹、混濁。

腎功能衰竭：腎病晚期腎功能衰竭，血液中尿素含量增加，由此產(chǎn)生全身性滲透壓改變；晶體代謝紊亂；尿素與谷胱甘肽起反應，使其含量降低，二谷胱甘肽是晶體衛(wèi)士，參與晶體代謝酶的催化和保護作用，在維持晶體透明度上起重要作用。

高血壓、心血管疾?。焊哐獕菏求w循環(huán)動脈壓高于正常，及伴有一系列特征癥狀的病，此病及影響循環(huán)系統(tǒng)的心血管病都不同程度地影響眼的血液循環(huán)，尤其這類病需要長期用藥，如鎮(zhèn)靜劑（氯丙嗪）、降壓藥（甲基多巴）、利尿藥等影響晶體透明度。

精神?。杭谞钆韵贆C能低下，血液病及慢性腹瀉的結腸炎等都影響晶體代謝以至混濁。

眼部疾病：多見以葡萄膜炎、青光眼、眼外傷、視網(wǎng)膜色素變性、視網(wǎng)膜脫離、眼內出血、玻璃體混濁等等都可引起不同程度的白內障。

那么，要預防白內障應該怎么做呢？

預防白內障的方法

避免強紫外線照射。強烈的紫外線對眼睛的晶體會有很嚴重的損害，長時間的照射就會很容易患上白內障。想要減少紫外線的照射，在晴天出門時應該要戴帽子和墨鏡，外出時，特別是旅游、游泳時，用來遮蔽紫外線。

及時補水。眼睛的晶狀體是活體結果，會有不間斷的代謝，水分對晶狀體保持透明和代謝會有關鍵的作用。體內缺水就是早餐晶體變濁的誘因養(yǎng)成喝水的習慣是很重要的。也可以用榨汁機，自己榨鮮果汁，補充水分的同時還可以補充維生素。不過要注意的避免腹瀉、嘔吐、大量出汗，那會造成脫水，對晶體不利。

服用維生素C。維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。年齡越來越大時，代謝功能和營養(yǎng)的吸收功能就會退步，容易造成晶狀體的營養(yǎng)不良，并且維生素C不足，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發(fā)生。

老年人白內障在做到以上幾點外，還應該要科學用眼。