電子產(chǎn)品不僅普及率比較高，而且更新迭代也很快，但是也比較容易讓人產(chǎn)生依賴性，尤其是對(duì)一些自制力比較差的孩子來(lái)說(shuō)，除了這個(gè)之外，電子產(chǎn)品對(duì)人體也是有一定傷害的，家庭醫(yī)生在線采訪了中山大學(xué)中山眼科中心主任醫(yī)師曾駿文，來(lái)為我們?cè)敿?xì)的講述一下電子產(chǎn)品對(duì)眼睛有害嗎？應(yīng)該如何保護(hù)眼睛？

電子產(chǎn)品傷眼睛嗎？

電子產(chǎn)品的光線能夠直射到眼球里造成眼睛的傷害，因此國(guó)家規(guī)定電子游戲項(xiàng)目不可玩過(guò)長(zhǎng)時(shí)間。若必須進(jìn)行，投屏?xí)p少光線的直接刺激。成人過(guò)度用眼度數(shù)會(huì)增長(zhǎng)，例如過(guò)度看電腦、看書(shū)。在電子產(chǎn)品不盛行的時(shí)候，人到18歲左右近視便不再增長(zhǎng)。三十至四十左右的近視患者度數(shù)仍在增長(zhǎng)與過(guò)度用眼有關(guān)，但大部分不會(huì)增長(zhǎng)。

日常保護(hù)視力的方法有哪些？

日常保護(hù)視力的方法主要有兩點(diǎn)：1、不要連續(xù)用眼，可用眼40分鐘后進(jìn)行適當(dāng)休息，固定看遠(yuǎn)處物體10秒鐘，然后再看相近的東西，多次重復(fù)緩解眼疲勞；2、適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)可以對(duì)眼睛起到保護(hù)作用，例如打乒乓球、羽毛球等。

兒童近視吃什么比較好？

如果兒童不偏食，在維生素A、D等營(yíng)養(yǎng)成分充足的情況下，飲食對(duì)近視沒(méi)有直接影響；如果偏食，發(fā)現(xiàn)缺乏維生素A和維生素D，則會(huì)影響眼球發(fā)育。經(jīng)臨床和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究表明，適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素對(duì)眼球和眼底血管神經(jīng)有益，但曾駿文醫(yī)生認(rèn)為對(duì)近視是否有益還尚未可知。葉黃素對(duì)近視有預(yù)防作用，可以適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充。

長(zhǎng)時(shí)間的玩電子產(chǎn)品對(duì)人的眼睛是非常有害處的，所以家長(zhǎng)一定要嚴(yán)格控制孩子玩游戲的時(shí)間，應(yīng)該多讓孩子看一些紙質(zhì)的書(shū)籍，但是時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。