近視眼 500 度屬于中度近視，是否嚴重需綜合多種因素判斷，如年齡、用眼習慣、是否有并發(fā)癥等。降低近視度數(shù)的方法包括佩戴合適的眼鏡、養(yǎng)成良好的用眼習慣、進行眼部保健、考慮手術(shù)治療等。

1. 佩戴合適的眼鏡：近視患者需要經(jīng)過專業(yè)的驗光檢查，佩戴度數(shù)準確、質(zhì)量合格的眼鏡，如框架眼鏡或隱形眼鏡?？蚣苎坨R是常見的選擇，適合大多數(shù)人群。隱形眼鏡則需要注意正確的佩戴和護理方法。

2. 養(yǎng)成良好的用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間要休息一下，看看遠處或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本或屏幕的距離要適中?？刂剖褂秒娮釉O備的時間，減少眼睛的疲勞。

3. 進行眼部保健：可以通過眼保健操、熱敷眼部等方法來緩解眼部疲勞。眼保健操能促進眼部血液循環(huán)，放松眼部肌肉。熱敷可以改善眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛的不適感。

4. 藥物輔助：目前一些藥物可能對緩解視疲勞有一定幫助，如七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，但需在醫(yī)生指導下使用。

5. 手術(shù)治療：對于成年人，如果近視度數(shù)穩(wěn)定，且符合手術(shù)條件，可以考慮激光近視手術(shù)，如飛秒激光近視手術(shù)、準分子激光原位角膜磨鑲術(shù)等；或者人工晶狀體植入術(shù)。但手術(shù)有一定的風險和適應證，需要經(jīng)過嚴格的術(shù)前檢查和評估。

總之，近視眼 500 度需要引起重視，通過綜合的方法來控制近視的進展和嘗試降低度數(shù)。同時，要定期進行眼部檢查，遵循醫(yī)生的建議，選擇適合自己的治療方法。