孩子寫作業(yè)眼睛累可嘗試調(diào)整用眼習(xí)慣、做眼保健操、進(jìn)行戶外活動(dòng)、佩戴合適眼鏡、使用藥物等視力矯正方法。

1. 調(diào)整用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿，眼睛與書本距離應(yīng)約為33厘米，胸部離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。寫作業(yè)時(shí)，每30 - 40分鐘應(yīng)休息5 - 10分鐘，可遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。同時(shí)，要注意室內(nèi)光線適宜，避免過強(qiáng)或過暗的光線刺激眼睛。

2. 做眼保健操：眼保健操能通過按摩眼部周圍穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞。孩子可在寫作業(yè)間隙或每天定時(shí)做眼保健操，如按揉睛明穴、攢竹穴、四白穴等，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于保護(hù)視力。

3. 進(jìn)行戶外活動(dòng)：每天保證孩子有2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛充分接觸自然光線。戶外開闊的視野能使眼睛得到放松和調(diào)節(jié)，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。例如，可讓孩子參加散步、打球、放風(fēng)箏等活動(dòng)。

4. 佩戴合適眼鏡：如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)近視等視力問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行驗(yàn)光檢查，佩戴合適度數(shù)的眼鏡。合適的眼鏡能幫助孩子清晰視物，減輕眼睛疲勞，延緩近視度數(shù)的加深。

5. 使用藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可適當(dāng)使用一些藥物來緩解眼睛疲勞和矯正視力。如七葉洋地黃雙苷滴眼液，能改善視網(wǎng)膜的血液循環(huán)；珍珠明目滴眼液，具有清肝、明目、止痛的作用；復(fù)方門冬維甘滴眼液，可緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

孩子寫作業(yè)眼睛累是常見問題，通過調(diào)整用眼習(xí)慣、做眼保健操、進(jìn)行戶外活動(dòng)、佩戴合適眼鏡以及合理使用藥物等方法，能有效緩解眼睛疲勞，起到一定的視力矯正作用。若孩子視力問題持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院眼科就診。