空氣差導(dǎo)致眼睛疼可通過(guò)改善環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、眼部清潔、合理用藥、調(diào)整生活習(xí)慣等方面進(jìn)行防護(hù)。

1. 改善環(huán)境：盡量減少待在空氣污染嚴(yán)重的室外環(huán)境時(shí)間，若必須外出，可選擇空氣相對(duì)較好的時(shí)段。在室內(nèi)可使用空氣凈化器，過(guò)濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，減輕對(duì)眼睛的刺激。

2. 佩戴防護(hù)用具：外出時(shí)佩戴護(hù)目鏡，能有效阻擋空氣中的灰塵、顆粒物等直接接觸眼睛，降低眼睛受污染的幾率。同時(shí)，佩戴具有防紫外線功能的太陽(yáng)鏡，不僅可以阻擋紫外線對(duì)眼睛的傷害，還能減少風(fēng)沙等對(duì)眼睛的刺激。

3. 眼部清潔：每天用干凈的溫水輕輕清洗眼睛周?chē)?，去除附著的灰塵和雜質(zhì)。也可以使用生理鹽水沖洗眼睛，但要注意操作衛(wèi)生，避免感染。此外，不要用手揉眼睛，手上的細(xì)菌和污垢可能會(huì)加重眼睛的不適。

4. 合理用藥：當(dāng)眼睛出現(xiàn)疼痛等不適癥狀時(shí)，可遵醫(yī)囑使用人工淚液，它能滋潤(rùn)眼睛，緩解干澀、疼痛等癥狀。還可以使用一些具有消炎作用的眼藥水，如氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，減輕眼部炎癥。但使用藥物時(shí)一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

5. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，每隔一段時(shí)間要休息一下，向遠(yuǎn)處眺望或做眼保健操，緩解眼睛疲勞。飲食上多攝入富含維生素A、C、E等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于保護(hù)眼睛健康。

空氣差導(dǎo)致眼睛疼需要綜合多方面進(jìn)行防護(hù)。改善環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、眼部清潔、合理用藥以及調(diào)整生活習(xí)慣等措施，都能在一定程度上減輕空氣差對(duì)眼睛的傷害，保護(hù)眼睛健康。如果眼睛疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。