職場人眼瞼長小顆粒，可能是瞼板腺囊腫、瞼腺炎、粟丘疹、汗管瘤、結(jié)膜結(jié)石等情況，可通過熱敷、使用藥物、手術(shù)等方法解決。

1. 瞼板腺囊腫：瞼板腺出口阻塞，分泌物潴留引起的瞼板腺慢性炎性肉芽腫。較小的瞼板腺囊腫可通過熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于囊腫吸收。熱敷時(shí)溫度以 40℃左右為宜，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。若囊腫較大，熱敷效果不佳，可考慮在局部麻醉下進(jìn)行手術(shù)切除。

2. 瞼腺炎：通常是葡萄球菌感染所致，表現(xiàn)為眼瞼局部紅腫、疼痛，有小顆粒。早期可進(jìn)行熱敷，同時(shí)使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等，以控制感染。遵醫(yī)囑按時(shí)滴藥，注意眼部衛(wèi)生。如果形成膿腫，需切開排膿。

3. 粟丘疹：起源于表皮或附屬器上皮的良性腫物或潴留性囊腫。一般無自覺癥狀，不需要特殊治療。若覺得影響美觀，可由專業(yè)人員用消毒針具挑破表皮，擠出黃白色小顆粒。也可采用激光治療等方法去除。

4. 汗管瘤：由脂肪代謝障礙所引起的人體表皮小汗腺導(dǎo)管的一種痣樣腫瘤。通常不會自行消退，一般不需要治療。若影響外觀，可選擇激光治療、冷凍治療等方法。但治療后可能有復(fù)發(fā)的可能。

5. 結(jié)膜結(jié)石：多見于成年人，主要發(fā)生在瞼結(jié)膜。結(jié)石是沉積于結(jié)膜上皮凹陷和深部陷窩內(nèi)的細(xì)胞變性產(chǎn)物。當(dāng)結(jié)石突出于結(jié)膜表面，摩擦角膜，引起異物感時(shí)，可在表面麻醉下，用消毒針頭或尖刀將結(jié)石剔除。

職場人眼瞼長小顆粒的原因多樣，解決辦法也因病因不同而有所差異。出現(xiàn)癥狀后，應(yīng)先明確病因，再采取相應(yīng)的治療措施。輕微情況可先嘗試熱敷、使用藥物等保守治療方法，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，以免延誤病情。