眼睛脹痛是常見癥狀，可能由用眼過度、青光眼、虹膜炎、干眼癥等引起。可通過休息與放松眼睛、熱敷、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方法解決。

1. 休息與放松眼睛：長時(shí)間用眼，如看電腦、手機(jī)等，易導(dǎo)致眼睛疲勞脹痛。此時(shí)應(yīng)讓眼睛適當(dāng)休息，可每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)望、閉目養(yǎng)神，做眼保健操。眼保健操能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕脹痛感。

2. 熱敷：用溫?zé)岬拿砘蛘羝壅址笱郏纱龠M(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛脹痛。熱敷溫度以40 - 45攝氏度為宜，每次15 - 20分鐘，每天可進(jìn)行3 - 4次。

3. 藥物治療：對于不同原因引起的眼睛脹痛，可使用相應(yīng)藥物。如因干眼癥引起，可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，滋潤眼睛，緩解不適。若為虹膜炎導(dǎo)致，需使用糖皮質(zhì)激素類藥物，如醋酸潑尼松龍滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液等，以及散瞳藥物，如阿托品滴眼液等，但使用這些藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 及時(shí)就醫(yī)：若眼睛脹痛持續(xù)不緩解或伴有視力下降、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，可能是青光眼等嚴(yán)重疾病引起。青光眼是由于眼內(nèi)壓升高導(dǎo)致視神經(jīng)受損的疾病，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，進(jìn)行眼壓測量、眼底檢查等，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。

5. 改善環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免過強(qiáng)或過暗的光線刺激眼睛。同時(shí)，注意空氣濕度，可使用加濕器增加空氣濕度，減少眼睛水分蒸發(fā)，緩解眼睛干澀脹痛。

眼睛脹痛原因多樣，解決方法也不同。出現(xiàn)眼睛脹痛時(shí)，可先嘗試休息、熱敷等方法緩解。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行規(guī)范治療。在日常生活中，要注意保護(hù)眼睛，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。