女人每個月總會遇上倒霉的那幾天，許許多多的女性感嘆：女人要是沒有月經(jīng)這個麻煩，日子會好過得多。實(shí)際上每一個女人的倒霉事兒的來潮，預(yù)示著身體的各項健康指標(biāo)、促進(jìn)機(jī)體造血功能或是否懷孕等。女人一旦不倒霉了，不是懷孕的信號就是身體健康發(fā)生了問題，所以每當(dāng)?shù)姑故聝旱膩砼R女人們應(yīng)該調(diào)養(yǎng)好，對子宮卵巢的功能會有所受益，當(dāng)然對于女性荷爾蒙的分泌、器官的年輕化都有幫助。小編提示女人倒霉事兒的保養(yǎng)要點(diǎn)，一定要好好的消化哦。

　　保養(yǎng)要點(diǎn)1：忌喝冷飲

　　這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶)。

　　保養(yǎng)要點(diǎn)2：吃點(diǎn)甜食

　　生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔!還可以幫助污血代謝。

　　保養(yǎng)要點(diǎn)3：生理期宜食

　　生理期剛來幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。

　　保養(yǎng)要點(diǎn)4：生理期期間要注意保暖

　　也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

　　保養(yǎng)要點(diǎn)5：生理期期間盡量不要洗頭

　　如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

　　保養(yǎng)要點(diǎn)6：拒絕疲勞

　　充分休息很重要，過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。

　　保養(yǎng)要點(diǎn)7：忌盆浴

　　因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

　　溫馨提示：女人每月的倒霉那幾天可以注意生理期后的調(diào)養(yǎng)，多喝四物湯，在經(jīng)期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果，否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時可以放點(diǎn)排骨或雞肉，最好加點(diǎn)米酒。