術(shù)后1-2天練習握拳、伸指、屈腕；

　　術(shù)后3-4天，前臂屈曲運動；

　　術(shù)后5-7天，患側(cè)的手摸對側(cè)肩，同側(cè)耳（也可用健肢托患肢）；術(shù)后8-10天，練習肩關(guān)節(jié)抬高，伸直，屈曲至90度；

　　術(shù)后10天后，肩關(guān)節(jié)進行爬墻及器械鍛煉。

　　起床活動后我們根據(jù)具體情況指導您做康復功能操。

　　術(shù)后14天，患肢能繞過頭頂摸對側(cè)的耳朵。

　　患肢功能鍛煉應注意：術(shù)后7天內(nèi)限制肩關(guān)節(jié)活動，以免影響皮瓣愈合；皮下積液時減少練習次數(shù)；凡行乳房重建術(shù)者應推遲肩關(guān)節(jié)運動。

　　手術(shù)后如何保護患肢

　　乳腺癌根治手術(shù)，由于腋淋巴被清掃，上肢淋巴液回流受到阻礙。組織液積聚皮下容易發(fā)生患肢水腫。同時，組織液也是良好的培養(yǎng)基，一旦有傷口，容易發(fā)生細菌感染，且感染難于控制。因此，手術(shù)后患肢的保護是終生都要注意的。

　　1、不在患肢抽血、靜脈注射、測血壓。

　　2、患肢不提重物、不背包；避免長時間下垂；睡覺時適當抬高，避免受壓。

　　3、避免患肢皮膚破損及感染。避免蚊蟲叮咬；一旦皮膚破損，應該局部消毒處理，適當應用抗菌素。如情況嚴重者應來院就診。

　　4、避免佩帶過勁的飾品，如：戒指、手表。

　　怎樣進行自我護理和保健

　　1、請您保持開朗樂觀的情緒，注意休息，勞逸結(jié)合，適當參加戶外活動，以增加機體免疫力。

　　2、您的內(nèi)衣應選擇柔軟、寬松、全棉，以減少對手術(shù)傷口皮膚的刺激。

　　3、請您多進食高蛋白、高維生素、低脂肪易消化的飲食。手術(shù)后一般不必忌口，但對于含有激素成分的食品及保健品應慎用。

　　4、您需要注意的是，術(shù)后5年內(nèi)避免妊娠，因妊娠易促使乳腺癌復發(fā)。

　　5、建議您可佩戴義乳。

　　6、您要堅持功能鍛煉：康復操、“爬墻”、拉吊環(huán)等，堅持一年以上。

　　7、您要注意患肢的保護。

　　8、堅持各項治療：如，化療、放療、內(nèi)分泌治療等。

　　9、定期門診隨訪。

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