女性的子宮內(nèi)膜，每個月會產(chǎn)生一種叫做前列腺素的化學物質(zhì)，在月經(jīng)期間，它會幫助子官肌肉收縮，并促進組織及血液排出。如果前列腺素濃度較高，就會造成子宮肌肉緊縮、痙攣，產(chǎn)生痛感。經(jīng)期來臨前，中下腹部位會不斷感到疼痛，嚴重時臀部，股內(nèi)側(cè)，大腿根部及背部會有痛楚的感覺產(chǎn)生。這種類型的痛經(jīng)通常發(fā)生在13~25歲沒有生育過的少女身上。

　　原發(fā)性痛經(jīng)中精神因素占重要的地位，一部分少女過份敏感。一般認為，原發(fā)性痛經(jīng)應歸咎于以下幾種原因：內(nèi)膜管型脫落（膜性痛經(jīng)）、子宮發(fā)育不全、子宮屈曲、頸管狹窄、不良體姿及體質(zhì)因素、變態(tài)反應狀態(tài)及精神因素（對疼痛過分敏感）等。少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運行不暢、愛吃冷飲食品等容易造成痛經(jīng)。

　　在以上病因中，膜性痛經(jīng)是指，子宮內(nèi)膜若整塊脫落，排出不暢可刺激子宮收縮產(chǎn)生痛經(jīng)。

　　潘凌亞等的流行病學研究發(fā)現(xiàn)，初潮<12歲、月經(jīng)>7天、月經(jīng)期運動者的原發(fā)痛經(jīng)，可能引起子宮內(nèi)膜異位癥。Davis對49例痛經(jīng)者腹腔鏡證實為子宮內(nèi)膜異位癥。Schroeder等提出青春期痛經(jīng)，用止痛藥無效中多數(shù)系子宮內(nèi)膜異位癥引起。因此診斷原發(fā)性痛經(jīng)后，應考慮其中可能有輕度子宮內(nèi)膜異位癥者。

　　有哪些方法可以緩解痛經(jīng)？

　　1、注意飲食：經(jīng)期血液不暢時盡量不要喝咖啡。因咖啡有惡化血管收縮和血液循環(huán)的作用，并導致身體容易受冷從而引起經(jīng)期不調(diào)。另外，吸煙也容易影響血管的收縮，所以要注意控制。

　　2、注意姿勢：彎腰擠壓腹部的動作將會導致痛經(jīng)的惡化。很多人在痛經(jīng)的時候喜歡坐在椅子上彎下腰用手捂著肚子以減輕疼痛，這種做法是不行的！穿衣服也要盡量穿些比較寬松的衣服，不要把腹部勒得太緊。痛經(jīng)的時候能躺著休息就更好了。在空調(diào)房里的話就不要對著空調(diào)吹，應該待在比較暖和的地方。

　　3、注意調(diào)節(jié)激素的平衡：建議每天做十分鐘的放松練習，其中首推泡澡放松法。在浴缸里放入自己喜歡的香味的沐浴液，泡到出一身熱汗對恢復精神是很有幫助的。

　　4、堅持運動：要堅持運動，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)。