指導(dǎo)專家：廣東省中醫(yī)院婦科主任 黃健玲

　　由于子宮肌瘤會對懷孕造成影響，未生育女性一旦得了此病，治療就有些棘手。那么，女性應(yīng)該如何預(yù)防子宮肌瘤呢？廣東省中醫(yī)院婦科主任黃健玲教授從中醫(yī)的角度，詳細解釋了子宮肌瘤的發(fā)病原因和預(yù)防方法。

　　黃健玲主任說，子宮肌瘤中醫(yī)叫做癥葭，中醫(yī)認為它的主要發(fā)病機制是血瘀。至于導(dǎo)致血瘀的病因，或因氣滯，或因寒凝，或因熱灼，或因氣虛，或因腎虛。黃健玲主任分別列舉了五種常見導(dǎo)致血瘀的具體病因，以及該如何進行預(yù)防。

　　1、 氣滯血瘀

　　工作學(xué)習(xí)壓力大，長期的情緒不好或者抑郁，容易發(fā)脾氣、煩躁憂慮，這些都可能導(dǎo)致氣滯血瘀而引起子宮肌瘤。應(yīng)對的方法就是，學(xué)會調(diào)節(jié)心情，盡量保持心情愉快，不要給自己太大的壓力，事事都要放開點，順其自然，開開心心，這樣心情自然就會好起來。

　　2、寒凝血瘀

　　有些人天生容易感受寒涼的東西。被雨淋、住的地方比較潮濕也可能引起寒凝血瘀，現(xiàn)在一些女孩喜歡穿超短裙，吃雪糕喝飲料等生冷的東西，也容易導(dǎo)致身體受寒，寒凝血瘀而引起子宮肌瘤。對于這類女性，預(yù)防子宮肌瘤最好的方法就是少吃生冷的東西，注意保暖。

　　3、熱灼血瘀

　　吃辣的東西或喝酒、熬夜，這些都容易上火，導(dǎo)致熱灼血瘀而引起子宮肌瘤。預(yù)防方法是，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，女性最好少吃辛辣的食物或喝酒熬夜。

　　4、氣虛血瘀

　　氣虛血瘀的人一般體質(zhì)不太好，容易生病，吃得也比較少，脾胃不是很好，氣虛血瘀不暢，就容易形成子宮肌瘤等腫瘤。預(yù)防的方法是鍛煉身體，增強體質(zhì)。

　　5、腎虛血瘀

　　這類血瘀比較少見，通常都是由于人流或者房事過度引起的。人流做得多，對身體的影響很大，但一些女性對此卻沒有足夠的重視。腎虛血瘀也會引起子宮肌瘤，預(yù)防的方法是房事不能過度，盡量不要做人流。

　　黃健玲教授提醒，年輕女性尤其應(yīng)避免未婚人流，因人流對女性身體的損害較大，會導(dǎo)致很多婦科疾病，包括子宮肌瘤。此外，現(xiàn)在人生小孩晚也是子宮肌瘤高發(fā)的一個原因，因此，黃健玲主任建議，“結(jié)婚之后最好盡早生小孩，不要拖得太晚，25-30歲是最好的生育年齡?！?/p>

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