古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
乳房,在女性身上可以顯示曲線美,但同時又是一個較私密的部位,很多女孩子對胸部的關(guān)注就是它夠不夠豐滿,有沒有外擴,但關(guān)于乳房的一些健康知識卻不甚了解,甚至有的女性會認為平胸就不會得乳腺疾病。
如何預(yù)防乳腺癌?
1、適當節(jié)制脂肪和運動蛋白的攝入,少飲酒。過多地食用肉類、煎蛋、黃油、奶酪、動物脂肪可增加乳腺癌危險性;而綠色蔬菜、水果、鮮魚、奶制品可減少乳腺癌危險性。另有研究表明:大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生,而雌激素過高乃是引發(fā)乳腺癌的主要原因之一。
2、還可以通過“視覺”檢查法:對著鏡子,雙手舉過頭頂,將雙手用力叉在腰部,收縮胸肌。身體前傾,觀察乳房的形狀,乳頭、乳暈的變化。注意雙側(cè)乳房外形的變化,是否對稱,有無局部的皮膚隆起、凹陷和橘皮樣改變,以及乳房表面皮膚有無紅、腫、熱、痛癥狀。雙側(cè)乳頭是否對稱,有無近期凹陷,乳頭部有無鱗屑,輕輕擠壓乳頭,觀察有無分泌物。
3、乳房“觸摸”檢查法:身體向左側(cè)斜臥,屈膝,右手置于前額,在右肩下墊一只枕頭。用左手食指、中指和無名指的指腹捫按右側(cè)乳房,注意切忌將乳腺組織捏起檢查。從腋窩到乳頭以及從鎖骨起到胸罩下緣開始檢查乳房外側(cè)。檢查乳房時指腹力量逐漸由輕到重,可分為三步,首先輕觸乳房皮膚,然后使用中等的力量按壓乳房。最后用力檢查,以能觸摸到你的肋骨。接著,轉(zhuǎn)為仰臥。彎曲右手肘部,手臂放在頭的一側(cè)。開始用左手檢查右側(cè)乳房的內(nèi)側(cè)部分。方法和外側(cè)部分時一樣,范圍從乳頭到胸部正中以及從鎖骨起到胸罩下緣。然后檢查鎖骨上部及鎖骨下部。注意有無腫大的淋巴結(jié),如發(fā)現(xiàn)有腫塊,應(yīng)注意其位置、數(shù)目、大小、質(zhì)地、有無觸痛和腫塊的移動情況。最后檢查腋窩有無腫大的淋巴結(jié),從腋窩中央開始,沿腋窩周圍,依次從手臂下方到胸部及手臂上方和外側(cè)。
專家提示,“未病先防”,應(yīng)該提高對乳腺增生的認識,因為,把乳腺增生治愈,就是對乳腺腫瘤最好的防治。
(責(zé)任編輯:嚴毓芳 )
文章關(guān)鍵詞:
廣醫(yī)三院3.8婦女節(jié)特別策劃|聽“她”說:我是女性,更是醫(yī)者
女性如何輕松調(diào)理“宮寒”癥狀?著名婦科主任對此作出了回應(yīng)
宮頸癌患者懷孕生育要注意什么?
體檢發(fā)現(xiàn)乳房結(jié)節(jié)怎么辦?
美國居民每人每日的脂肪攝入量是中國人的2.5倍,其乳腺癌發(fā)病率是亞、非、拉美地區(qū)的4倍。而日本人吃魚和含維生素D的食物較多,乳腺癌的發(fā)病……詳細>>
乳腺癌是女性健康的殺手,是女性最常見的惡性腫瘤之一。越來越多的女性飽受乳腺癌的折磨,輕則切除乳房,重則危及生命。對于女性來說,想要盡早的……詳細>>
醫(yī)學(xué)研究表明,如果能及早發(fā)現(xiàn)就醫(yī),八成以上的乳腺癌是可以被治療的,學(xué)會保護乳房,定期進行乳房自檢,可以說是對抗乳腺癌的最佳方法。詳細>>
美國居民每人每日的脂肪攝入量是中國人的2。5倍,其乳腺癌發(fā)病率是亞、非、拉美地區(qū)的4倍。而日本人吃魚和含維生素D的食物較多,乳腺癌的發(fā)病……詳細>>
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 內(nèi)六科-呼吸腫瘤內(nèi)科
擅長:呼吸系統(tǒng)腫瘤。詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]