疾病最容易在人們身體素質(zhì)下降時入侵，例如乳腺炎。剛生完孩子的女性大多身體素質(zhì)會下降，由于身體孱弱很容易受病毒入侵，從而患上產(chǎn)后乳腺炎，所以女性產(chǎn)后應(yīng)該注意預(yù)防一些婦科疾病，乳腺炎是產(chǎn)后的媽媽們的高發(fā)病，所以今天我們的小編支招預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎！

生寶寶前和生寶寶后都是非常關(guān)鍵的時期，都需要做好疾病的預(yù)防工作才能保持一個健康的身體。很多剛剛生完的產(chǎn)婦由于不注意身體的保養(yǎng)，經(jīng)常會患上乳腺炎，特別是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期極易發(fā)生乳腺炎，產(chǎn)后乳腺炎以急性乳腺炎為主，好發(fā)于產(chǎn)后3-4周的哺乳期婦女和產(chǎn)后6個月左右的哺乳期婦女，產(chǎn)后急性乳腺炎發(fā)病與產(chǎn)后乳汁淤積、乳頭感染和乳頭損傷等因素有關(guān)，給產(chǎn)婦的健康帶來了極大的危害，需要及早預(yù)防。

1、哺乳后應(yīng)清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂，應(yīng)及時治療，注意嬰兒口腔衛(wèi)生，及時治療其口腔炎癥。

2、避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持其清潔。乳頭內(nèi)陷者可經(jīng)常擠捏、提拉矯正。

3、養(yǎng)成定時哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺的良好哺乳習(xí)慣。每次哺乳應(yīng)將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。

4、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認為，急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。

5、哺乳期應(yīng)保持乳頭清潔，每次喂完奶應(yīng)將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應(yīng)用手擠或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發(fā)乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通暢。