白帶是從女性陰道流出的液體，正常的白帶是無(wú)色略有腥味的。白帶異常是女性的常見病癥，那么，女性怎樣預(yù)防女性白帶異常呢？下面具體來(lái)為你介紹。

預(yù)防白帶異常要注意：

（一）精神上。勿焦慮、疲倦、情緒不平衡、生氣；

（二）睡眠。須充足，勿失眠、熬夜；

（三）飲食。急生冷、刺激性、酸性食物。如：筍絲、堿菜等，或高單位維他命C等；

（四）衣褲

1、勿穿緊身衣褲，宜穿棉質(zhì)內(nèi)褲，勿引起局部濕熱；

2、內(nèi)褲單獨(dú)洗并曬太陽(yáng)或消毒；

3、嚴(yán)重時(shí)晚上只穿寬松褲子睡覺(jué)；

（五）性生活。白帶異常嚴(yán)重時(shí)須帶保險(xiǎn)套。

（六）局部清潔

1、嚴(yán)重時(shí)一天溫水局部沖洗三次，白天用衛(wèi)生護(hù)墊（勤換），平時(shí)每天須早晚沖洗二次，并持續(xù)半年，以防復(fù)發(fā)。

2、白帶異常的女性盡可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大眾池或浴巾，以防感染。

3、勿隨便在陰道附近敷用藥膏、噴劑或清潔液。

預(yù)防白帶異常的發(fā)生可以幫助減輕女性朋友們的痛苦，大家及早預(yù)防白帶異常，可以有效幫助早期婦科炎癥的治療，廣大女性朋友一定不要忽視喲!