流產(chǎn)也就是我們俗話說的“小月子”，對身體有極大的影響跟傷害。 人流是人工流產(chǎn)，是故意結(jié)束妊娠，取出胚胎或者導(dǎo)致胎兒死亡的行為。人流手術(shù)術(shù)前，正規(guī)醫(yī)院應(yīng)該對孕婦進(jìn)行術(shù)前檢查，如包括血常規(guī)、尿檢、B超、心電圖、白帶常規(guī)等。通過這些檢查可知是否患有全身性疾病、是否是宮外孕、有無婦科炎癥，并且可以準(zhǔn)確判斷孕囊大小和位置等，增加手術(shù)的安全性。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的人工流產(chǎn)方法分為：藥流、無痛人流、刮宮，流產(chǎn)后注意事項(xiàng)也有很多，如果在流產(chǎn)后不好好注意保養(yǎng)自己的身體，就會容易出現(xiàn)一些后遺癥，那么，人工流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)有哪些呢？飲食又應(yīng)該有怎樣的安排呢？下面就和小編一起來看看吧！

一、精神

很多女性都是由于避孕失敗才不得不進(jìn)行人流的，所以對于精神上是一次很大的創(chuàng)作。很多女性會因此留下心理陰影，且手術(shù)時(shí)在陌生的、缺少關(guān)愛的環(huán)境下，這對于女性心理也是一個(gè)負(fù)面影響。因此手術(shù)后男方和家人應(yīng)該更體貼，更愛護(hù)。同時(shí)本人也要不斷開導(dǎo)自己，保持樂觀的情緒，這也是人工流產(chǎn)后注意事項(xiàng)中容易被女性忽略的一點(diǎn)。

二、衛(wèi)生清潔

流產(chǎn)后要注意衛(wèi)生清潔，特別是外陰的清潔，人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，因此剛開始的時(shí)候還會有出血的現(xiàn)象，在此期間一定要勤換衛(wèi)生巾，所用的衛(wèi)生巾用品應(yīng)該要選擇舒服柔軟的，內(nèi)褲也要經(jīng)常換洗以免滋生細(xì)菌，因?yàn)橥饨绲牟恍l(wèi)生的環(huán)境會導(dǎo)致一些炎癥的發(fā)生。外陰應(yīng)該每天用溫水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免陰道感染。

三、休息

人工流產(chǎn)后要注意適當(dāng)休息。通常建議臥床休息1周，如果條件不允許，最少應(yīng)臥床休息2-3天。以后可下床活動，逐漸增加活動時(shí)間。在人工流產(chǎn)后半月內(nèi)不要從事重體力勞動。

四、心理調(diào)適

人工流產(chǎn)后，許多女性都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關(guān)懷不夠，也擔(dān)心影響今后的健康，其實(shí)，適當(dāng)?shù)年P(guān)心和理解以及飲食調(diào)理就能解開心結(jié)，恢復(fù)快樂和自信。

五、注意出血情況

人工流產(chǎn)之后的一個(gè)月內(nèi)陰道內(nèi)會有紅色或淡紅色的分泌物，其出血量會從多到少，正常情況下無明顯的氣味，流產(chǎn)者應(yīng)該要注意好出血的情況。如果出血時(shí)間超過15天、出血量大于平時(shí)的月經(jīng)量，特別是伴隨著臭味，流產(chǎn)者有發(fā)燒、腹痛等癥狀的話，應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查清楚，排查是否流產(chǎn)不全，及時(shí)治療，以免造成更加嚴(yán)重的情況。

六、流產(chǎn)后一個(gè)月應(yīng)該禁止進(jìn)行性生活

在人流后還沒恢復(fù)的時(shí)候容易使生殖器感染，因?yàn)槿绻行缘纳称髦须[藏有細(xì)菌或者是女性的外陰和陰道中有細(xì)菌的話，它們就會有機(jī)可乘，使宮頸受到感染，很容易引起一些婦科的炎癥。

七、飲食

人工流產(chǎn)之后，身體虛弱，加上經(jīng)常性出汗，所以要及時(shí)補(bǔ)充所需的水分和汗液中排出的維生素，流產(chǎn)者要多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C、維生素B1、維生素B2。尤其是蛋白質(zhì)、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質(zhì)及纖維素是人體必須的營養(yǎng)。人工流產(chǎn)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。