女性盆腔炎腰痛該怎么辦？盆腔炎是一種常見的女性疾病，它給女性朋友帶來的傷害是不小的，如果出現(xiàn)癥狀不及時治療，會引發(fā)好多并發(fā)癥，盆腔炎會導致輸卵管卵巢膿腫，異位妊娠等。有的女性朋友在患了盆腔炎后還會腰痛，這是怎么回事呢？女性盆腔炎腰痛該怎么辦？針對這個問題下面專家就來為您詳細介紹一下。

女性盆腔炎腰痛該怎么辦？

1、床墊厚度適中。腰部有一個生理曲度，床墊可適當加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。

2、不要穿太高的鞋，容易增加腰部的勞累，長期站立、行走者盡量少穿。同時，生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。

3、腰部肌肉要鍛煉。倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。對于久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴胸運動（此時，雙肘要放平），以及向后仰腰、向上牽拉等。

4、在月經期、生孩子等都會損傷腎氣，因此，女性應該時刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護腰部，以免出現(xiàn)月子病中的腰痛。

5、調補腎陰。如果月經量過多、經常腰部冷痛、性欲冷淡，應該及時調養(yǎng)腎臟，女性應該多補腎陰，增強抵抗能力?？啥嗍秤靡恍┭a腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還常吃一些中成藥：六味地黃丸。

盆腔炎要注意日常的飲食

生冷食物不能吃

盆腔炎與血液淤滯有著十分緊密的聯(lián)系，常常會導致患者出現(xiàn)下腹不同程度的疼痛感覺，所以大家這時候還吃一些生冷食物，像冰品、冰冷瓜果等，將會導致淤滯加重，疼痛更加明顯，影響患者生活。

溫補食物要忌口

因為盆腔炎是屬于性熱疾病，如果患病后還繼續(xù)吃一些比較溫補的食物，像牛、紅參、羊肉、狗肉等，將會導致病情更加嚴重，甚至出現(xiàn)口苦、身熱等異常癥狀。

辛辣油炸食物不能吃

盆腔炎患者本身就很容易出現(xiàn)盆腔充血，如果患病后還吃這些辛辣油炸食物，例如辣椒、胡椒、八角茴香、油條、炸排骨等食物，將導致局部極度充血，病情更加嚴重。

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