月經(jīng)是女性身體健康的晴雨表，對(duì)于女性而言如果月經(jīng)不正常，不管是過(guò)多還是過(guò)少都說(shuō)明女性的健康出現(xiàn)問(wèn)題了。那么月經(jīng)量過(guò)少是怎么回事？女性月經(jīng)量過(guò)少要怎么辦呢？

女性月經(jīng)量過(guò)少的可能性主要有下面6個(gè)方面：

1、卵巢早衰

很多中年女性卵巢早衰的前期表現(xiàn)就是月經(jīng)變少，月經(jīng)周期延后，經(jīng)期漸漸變短。最后就出現(xiàn)閉經(jīng)的問(wèn)題了。西醫(yī)認(rèn)為女性的月經(jīng)量變少就說(shuō)明體內(nèi)的雌激素水平降低，卵巢功能減退。

2、精神壓力過(guò)大

精神壓力過(guò)大也是引起女性月經(jīng)過(guò)少的一個(gè)重要的原因之一。一般認(rèn)為如果女性平時(shí)的工作壓力過(guò)大，精神壓力過(guò)大會(huì)使得月經(jīng)推遲，少經(jīng)，甚至閉經(jīng)。

3、全身疾病或者某些避孕藥

由于某些藥物特別是避孕孕都有可能會(huì)影響到女性正常的卵巢功能，從而是使卵巢分泌激素變少而引起子宮內(nèi)膜增生因此在脫落時(shí)的出血量就會(huì)變少了。

4、婦科疾病

某些婦科疾病是引起女性月經(jīng)過(guò)少的主要原因之一，特別是子宮內(nèi)膜受到損害，部分子宮內(nèi)膜受損就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量變少，月經(jīng)不規(guī)則的問(wèn)題。

5、生育次數(shù)過(guò)多

不管是正常的妊娠還是反復(fù)多次的人流，刮宮都會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成損生的，而子宮內(nèi)膜是不能進(jìn)行修復(fù)現(xiàn)生的，從而影響到女性的月經(jīng)量。

6、卵巢發(fā)育不良

可能由于先天的因素或者后天的因素使得女性的卵巢發(fā)育不良，而當(dāng)卵巢的排卵功能受到影響的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)排卵障礙。再者女性的內(nèi)分泌水平如果下降也會(huì)影響到女性的月經(jīng)量的。

月經(jīng)量少4個(gè)方法來(lái)調(diào)理

1、充足的睡眠

“女子以血為本，以肝為先天”，養(yǎng)肝血對(duì)女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。

2、調(diào)整心態(tài)

調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。

3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物

多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

4、不要太勞累

月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。身體過(guò)度勞累，會(huì)影響身體器官的功能，同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。

身體是自己的，因此一定要學(xué)會(huì)關(guān)注自己。不管是月經(jīng)不調(diào)，還是月經(jīng)量過(guò)少過(guò)多肯定都是有原因的，都是身體出現(xiàn)異常的信號(hào)，因此一定要引起注意了。

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