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青春期痛經(jīng)緩解 5招幫你踢走痛經(jīng)

2016-11-07 15:20:17      

痛經(jīng)是女性常見的一種婦科疾病,屬于內(nèi)分泌失調(diào)的一種,很多的青春期少女都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng),這是常見的現(xiàn)象。青春期痛經(jīng)緩解,小編分享5招幫你踢走痛經(jīng)。

很多的少女都以為,痛經(jīng)在結(jié)婚生完孩子后,自然而然就會(huì)消失,其實(shí),這樣的想法是非常錯(cuò)誤的。青春期痛經(jīng)多是由于寒凝、氣滯、血瘀造成,對(duì)于青年女性來說,身體體虛,心理,社會(huì)因素都有關(guān)系。下面的小建議,痛經(jīng)的女性要趕快看一下啦。

1、均衡飲食,飲食要注意多吃清淡富含營(yíng)養(yǎng)的食物,不食過甜或是過咸辛辣刺激性的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉等。

2、注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)牡淖鲆恍w育鍛煉,提高自身的免疫力。

3、盡量不喝酒、不喝茶、咖啡等,這些可以使精神緊張,長(zhǎng)期精神緊張可能促成月經(jīng)期間的不適。

4、注意做好保暖措施,避免受涼。

5、如果痛經(jīng)過于嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆弥雇此帯?/p>

以上的小建議,女生們要多注意,同時(shí)也要適當(dāng)調(diào)整生活方式,以緩解疼痛。首先,注意經(jīng)期衛(wèi)生,消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理,保持心情愉快,注意休息。經(jīng)期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳等,注意保暖。 總而言之,青春期的女性要先做好日常的保健工作,從調(diào)整生活習(xí)慣上緩解痛經(jīng),如果痛經(jīng)情況過于嚴(yán)重,就要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生,對(duì)癥治療了。

為了您的健康著想,下面治療痛經(jīng)的藥物可以多了解:

益母草顆粒:益母草顆粒祛瘀生新。用于月經(jīng)量少、后錯(cuò),經(jīng)來腹痛。

坤寶丸:滋補(bǔ)肝腎,鎮(zhèn)靜安神,養(yǎng)血通絡(luò)。用于婦女絕經(jīng)前后,肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂,潮熱多汗,失眠健忘,心煩易怒,頭暈耳鳴,咽干口渴,四肢酸楚,關(guān)節(jié)疼痛。

婦科十味片:養(yǎng)血舒肝,調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛肝郁所致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)前后諸證,癥見行經(jīng)后錯(cuò),經(jīng)水量少、有血塊,行經(jīng)小腹疼痛,血塊排出痛減,經(jīng)前雙乳脹痛、煩躁,食欲不振。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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