古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
在月經(jīng)來潮的前一個(gè)星期內(nèi)也是要以清淡為主,應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物,不宜過飽,尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
二、月經(jīng)期間正確飲食
很多女性都不知道月經(jīng)期間該如何正確飲食,其實(shí)應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有緩解疼痛作用。
三、經(jīng)后預(yù)防痛經(jīng)
另外,女性朋友在經(jīng)期前或者后,都應(yīng)做好預(yù)防痛經(jīng)的準(zhǔn)備,盡可能多吃些蜂蜜''香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。而且痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化,不可偏食。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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