古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1。做好保溫工作。女性朋友們?cè)诮诓荒苁軟?,不要淋雨,做好保溫工作。下半身著涼直接?dǎo)致女性宮寒,宮寒會(huì)引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。
2。飲食:保持均衡的飲食,多吃豆制品、奶制品、魚(yú)、新鮮的蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食物。避免腥冷辛辣等刺激食物。另外還可以酌量補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E等。
3。陰部保養(yǎng):注意保持私處的干爽和透氣,私處濕氣太大,容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。
4。保持下半身的血液循環(huán)暢通:坐太久的女性們可以站起來(lái)稍微運(yùn)動(dòng)一下,平時(shí)也應(yīng)該注意鍛煉身體。加強(qiáng)體質(zhì)。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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有很多的女性都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象,所以,平時(shí)大家應(yīng)該關(guān)注這種疾病的存在,這嚴(yán)重的影響到了女性的身體健康,日常生活中,要注意避免受涼,而且,……詳細(xì)>>
女性想要預(yù)防痛經(jīng)并不困難的,一定要忌口和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),才能有效的預(yù)防此類(lèi)疾病,接下來(lái)一起了解該如何預(yù)防痛經(jīng)的幾種辦法?詳細(xì)>>
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北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng):能熟練應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療婦科疑難雜癥,尤其擅長(zhǎng)中醫(yī)藥治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、多囊卵巢綜合征、更年期綜...詳細(xì)>>
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