生活中有很多方法可以幫助我們預防子宮肌瘤，具體介紹如下：

1、防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。3、保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。

4、確診為子宮肌瘤后，應每月到醫(yī)院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復查1次；如增大明顯，則應考慮手術(shù)治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。

除以上幾種方法之外，從以下幾個方面也可以有效的預防子宮肌瘤的發(fā)生。

1、避免再次懷孕。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎癥。

2、如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

3、不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應注意，以免子宮肌瘤長大。

4、需要保留生育能力而又必須手術(shù)治療的，可采用肌瘤挖除術(shù)。

如果一個女人連自己的身體都照顧不好，又怎么樣去追求自己的生活呢？沒有誰會喜歡一個病怏怏的人，健康才是幸福的基礎，所以女性朋友一定要讓自己健康的生活下去。讓我們做好子宮肌瘤的預防工作，了解子宮肌瘤常識，遠離子宮肌瘤，做健康女人。