月經(jīng)是女人的生理特征，也是每個(gè)女人好朋友，女性經(jīng)期注意事項(xiàng)有很多，那么，例假痛經(jīng)該怎么辦呢？詳細(xì)>>

要合理營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素E類食品。維生素E有維持生殖器官正常機(jī)能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油……詳細(xì)>>

很多人都會(huì)認(rèn)為痛經(jīng)很習(xí)以為常，因?yàn)橹挥性趤碓陆?jīng)的時(shí)候才會(huì)發(fā)生痛經(jīng)，其實(shí)不是這樣的，其實(shí)痛經(jīng)有的時(shí)候也會(huì)代表著一些婦科疾病的發(fā)生，那么痛經(jīng)……詳細(xì)>>

進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)營養(yǎng)及充足睡眠。重視月經(jīng)生理的宣傳教育，通過解釋說服，消除病人恐懼、焦慮及精神負(fù)……詳細(xì)>>

痛經(jīng)指的是月經(jīng)來臨前或來潮時(shí)，下腹部痙攣式的疼痛，有時(shí)還伴隨著頭痛、惡心、心悸、拉肚子等癥狀，可分為原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性兩種，痛經(jīng)女性需注……詳細(xì)>>