如何預防痛經(jīng)?
診斷
反復盆腔炎癥發(fā)作史、月經(jīng)周期不規(guī)則、月經(jīng)過多、放置宮腔節(jié)育器、不育等病史有助于繼發(fā)性痛經(jīng)之診斷。
通過雙合診及三合診,可發(fā)現(xiàn)一些導致痛經(jīng)的病因,如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等。肛診可知子宮骶骨韌帶結節(jié)狀是否增厚,對早期診斷子宮內膜異位癥尤為重要。
其他檢查:如血沉、白帶細菌培養(yǎng)、B超盆腔掃描、子宮輸卵管造影、診斷刮宮,最后應用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經(jīng)之發(fā)病原因。
宮腔鏡檢查可發(fā)現(xiàn)刮宮時遺漏的細小病灶,如小肌瘤、息肉、潰瘍等,而提供有價值的診斷依據(jù),可在診刮之后進行。
痛經(jīng)背后的疾病之一 子宮內膜異位癥
許多生殖器官病變會引起繼發(fā)性痛經(jīng),其中子宮內膜異位癥是引起繼發(fā)性痛經(jīng)的罪魁禍首。主要表現(xiàn)為漸進性痛經(jīng)。疼痛多位于下腹部及腰骶部,可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部。常于經(jīng)前1~2天開始,經(jīng)期第1天最為劇烈,持續(xù)至經(jīng)后逐漸消退,所以經(jīng)期時間較長者往往疼痛持續(xù)的時間也長,這在子宮內膜異位癥患者中表現(xiàn)最為突出。
痛經(jīng)背后的疾病之二 子宮肌瘤
子宮肌瘤是突向子宮腔內生長的子宮瘤體,由于肌瘤表面覆蓋著子宮內膜,且在宮腔內占位,影響經(jīng)血排出,因此可引起子宮異常收縮,發(fā)生痛經(jīng),并伴有月經(jīng)量多及周期紊亂。其鄰近器官會出現(xiàn)壓迫癥狀,當肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉時,可發(fā)生劇烈腹痛。
如何預防痛經(jīng)?
痛經(jīng)患者也會增多,其中以未婚姑娘最為多見。寒冷是痛經(jīng)的“催化劑”,所以做好冬季經(jīng)期保健非常重要。尤其是經(jīng)常痛經(jīng)的女性,更應該注意冬季經(jīng)期保健。
1。 首先,衣著不能太單薄,尤其在月經(jīng)期,更要注意保暖,以利改善全身及子宮的血液循環(huán)。
2。 其次,要加強體格鍛煉,增強體質,增強人體對寒冷的適應能力。所謂“動則生陽”,即使平日多走動,經(jīng)常快步走都能調暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
3。 在飲食上適當多食一些溫熱食物,如牛肉、羊肉等,少食寒性食物,忌食冷飲。
4。 平時生活中要保持愉快的心情與積極的生活態(tài)度,這對女性的“氣色”好壞至關重要。
5。 每天堅持用熱水洗腳,防止“寒從腳起”。
(責任編輯:陳曉 )
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