子宮肌瘤是一種十分常見的婦科良性腫瘤，近年來它的發(fā)病率也變得越來越高了，那么我們應(yīng)怎樣去防治子宮肌瘤呢？專家指出，子宮肌瘤患者在日常生活中應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應(yīng)盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累，這樣五臟調(diào)和，氣行疏暢，氣行則血和，氣血和則百病不生。另外，患者應(yīng)注意節(jié)制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應(yīng)注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔，以防止外邪內(nèi)侵，入里化熱，凝滯氣血，加重病情。

子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關(guān)，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

飲食定時定量，不能暴飲暴食。

堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。

常吃富有營養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

經(jīng)過以上的介紹，您知道應(yīng)怎樣去防治子宮肌瘤了嗎？廣大女性朋友不妨參考一下以上介紹的這些方法做好子宮肌瘤的防治工作。