下面咱們就一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。 1、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品等多種子宮肌瘤的保健。

2、避免再次懷孕?；甲訉m肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復(fù)差，常會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間出血或慢性生殖器炎癥。這些也能做到子宮肌瘤的保健。

3、確診為子宮肌瘤后，應(yīng)定期到醫(yī)院檢查。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復(fù)查1次；如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器。這些子宮肌瘤的保健比較重要。

4、防止過(guò)度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。這也屬于子宮肌瘤的保健。

5、保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過(guò)多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰等一系列子宮肌瘤的保健。

6、避免再次懷孕?；甲訉m肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復(fù)差，常會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間出血或慢性生殖器炎癥。

7、保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過(guò)多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰。

8、如果月經(jīng)量過(guò)多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

9、不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長(zhǎng)大。

10、確診為子宮肌瘤后，應(yīng)定期到醫(yī)院檢查。

日常飲食 對(duì)于以經(jīng)患了此病的女性朋友在日常飲食當(dāng)中，一般要高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食為主，主要是補(bǔ)充身體中的脂肪用來(lái)增加身體內(nèi)的免疫力。如果患者還有消化道類的疾病，應(yīng)該給患者以流食、易于消化的食物。日常當(dāng)中也可以食用如：冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜等這些食品物都是治療子宮肌瘤以及護(hù)理中都必須特別注重的。

特殊護(hù)理 另外，患者年齡跟患病程度、癥狀、肌瘤大小與位置、不相同。當(dāng)然治療子宮肌瘤的方法跟注意事項(xiàng)也會(huì)有所不同，護(hù)理自然也會(huì)有區(qū)別，可以根據(jù)患者個(gè)人體力與體質(zhì)，逐漸慢慢增加身體的運(yùn)動(dòng)量。 上述子宮肌瘤日常護(hù)理保健方法是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的效果比較好的辦法，要求大家在把握了子宮肌瘤日常護(hù)理保健方法之后，一定要積極的咨詢專家以得出準(zhǔn)確的治療辦法。

子宮肌瘤的保健方法也跟瘤子的位置、患病的程度、瘤子的大小等病情相聯(lián)系。廣大女性同胞要注意這些保健方法的注意事項(xiàng)、護(hù)理方式。另外，個(gè)人體質(zhì)的好壞也與疾病的治療有關(guān)，患者自己一定睜大雙眼，注意甄別哈。