對女人來說子宮肌瘤是很可怕的一件事情，它不進(jìn)傷害我們的身體還影響我們的心情，對于子宮肌瘤的預(yù)防我們首先要保持心情愉快，多外出散心，如果我們保持好了心態(tài)那么子宮肌瘤就會(huì)躲著我們走了，子宮肌瘤并不那么可怕，只要我們放松心情一切都好。

子宮肌瘤是一種女性的多發(fā)病，子宮肌瘤是一種良性腫瘤，可以給病人帶來很多的不適感，病人體內(nèi)的激素水平一般較高。為了預(yù)防子宮肌瘤，需要做的事情很多。我們的中醫(yī)對子宮肌瘤有明確的認(rèn)識，相關(guān)的知識需要了解。

子宮肌瘤的病因很多，但是一般認(rèn)為此病與雌性激素有關(guān)，而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯高于體重正常者。因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，如飲食定時(shí)定量，堅(jiān)持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

中醫(yī)認(rèn)為子宮肌瘤屬于氣滯、血瘀、濕熱瘀結(jié)、痰積所致，因此子宮肌瘤患者在日常生活中應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，但是一般認(rèn)為此病與雌性激素有關(guān)，而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯高于體重正常者。因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，如飲食定時(shí)定量，堅(jiān)持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。但是一般認(rèn)為此病與雌性激素有關(guān)，而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯高于體重正常者。

因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，如飲食定時(shí)定量，堅(jiān)持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。防止大怒大悲、多思多慮。應(yīng)盡量做到知足常樂，性格開朗，避免過度勞累。另外，患者應(yīng)注意節(jié)制房事，以防加重病情。更要注意房事衛(wèi)生，保持外陰清潔，以防止外邪內(nèi)侵，入里化熱，凝滯氣血而加重病情。

子宮肌瘤的可怕程度沒有我們想的那么嚴(yán)重，只需要我們平時(shí)多注意調(diào)解一下下心情，讓自己保持在快樂開心的狀態(tài)下，因?yàn)樽訉m肌瘤和心情有這密切的聯(lián)系，他是子宮肌瘤的導(dǎo)火索，朋友們要想遠(yuǎn)離子宮肌瘤一定要保持心情愉悅。