女性痛經(jīng)應(yīng)當(dāng)避免食用的食物：

1、生冷寒涼的食物：痛經(jīng)患者不能吃生冷寒涼的食物。女性朋友平時或經(jīng)期，如果食用寒涼生冷食品，血為寒凝，會導(dǎo)致血行受阻，不通則痛，導(dǎo)致痛經(jīng)；如果多吃這類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝而導(dǎo)致痛經(jīng)。

2、刺激性的食物：痛經(jīng)患者要避免吃刺激性的食物。有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊結(jié)胞宮導(dǎo)致的。如果這類病人再吃辛辣刺激性的食物，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。

3、酸澀的食物：女性痛經(jīng)要避免吃酸澀食物。酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂的作用，能夠使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，所以痛經(jīng)患者要忌食這類食物。酸性食物包括泡菜、酸棗、米醋、酸辣菜、芒果、杏子、李子、楊梅、石榴、青梅、草莓、楊桃、櫻桃、檸檬等。

4、含咖啡因的飲料：女性痛經(jīng)要避免喝含咖啡因的飲料?？Х纫蚩梢源碳ど窠?jīng)和心血管，讓情緒緊張，加重疼痛，或者導(dǎo)致經(jīng)血過多，如咖啡、可樂、茶等經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝，而溫?zé)岬陌组_水是最安全、最舒服的選擇。