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痛經(jīng)
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原發(fā)性痛經(jīng)的護(hù)理

2016-11-16 15:41:49      

如果原發(fā)性痛經(jīng),女性朋友可以采取如下護(hù)理方法:

1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生,經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

2、消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快??梢赃m當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng),但要注意休息。

3、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài),并要積極治療慢性疾病。

4、嚴(yán)重經(jīng)痛疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理,口服去痛片,也可服用阿托品片及安定片,都可緩解疼痛。另外,喝一些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好效果。

專家們建議

家長應(yīng)讓孩子多學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí),消除經(jīng)前恐懼心理。

經(jīng)期不宜的另8件事--第一次來月經(jīng)時(shí),你就被傳授了以下經(jīng)驗(yàn)――不能吃生冷食物、不能劇烈運(yùn)動(dòng)?,F(xiàn)在,為了你的健康,我們要補(bǔ)充給你另外8件經(jīng)期不能做的事。

個(gè)人也要注意經(jīng)期衛(wèi)生,若月經(jīng)來時(shí)肚子不舒服的話,可用熱水袋熱敷或喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。若一直持續(xù)疼痛不能緩解的話,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院婦科進(jìn)行檢查,以對(duì)癥下藥進(jìn)行治療。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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