国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 婦產(chǎn) > 婦科疾病 > 月經(jīng)疾病 > 痛經(jīng) > 正文

幾個解決痛經(jīng)的小方法分析

2016-11-16 15:45:30      

很多女性都有痛經(jīng),痛經(jīng)患者在月經(jīng)期或者前后都會出現(xiàn)小腹或腰部疼痛,并且每個月經(jīng)周期都會發(fā)作,嚴重的患者還會出現(xiàn)冷汗淋漓、惡心嘔吐、手足厥冷,這是很痛苦的事情,而且對身體很不好,危害到女性的健康,其實生活中的一些小方法不僅可以緩解還有一定的治療效果,下面就具體介紹一下。

1、熱敷療法

相信很多有過痛經(jīng)的女性都有過這種體驗:痛經(jīng)時候在小肚子上放一個熱水袋,或者是躺床上用加熱毯墊身下等加熱方法來緩解痛經(jīng)!專家指出,用熱毛毯、熱水袋進行痛經(jīng)治療,已經(jīng)有好幾代人歷史了,效果非常不錯,現(xiàn)在可以用痛經(jīng)貼,如嬌妍經(jīng)痛貼,12小時有效,活血化瘀,溫暖子宮,促進腹部血液循環(huán);有效緩解或減輕女性經(jīng)期的腹痛,腰骶酸痛。

2、食療

湯劑:雞蛋當歸姜湯

素材:雞蛋1枚,當歸15克,干姜5克,紅棗15克(去核),陳皮5克,米酒20毫升。

做法:將當歸、干姜、陳皮加水煮沸30分鐘,去渣,將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁,再煮沸至紅棗爛,飲湯吃蛋棗。

治療效果:主要治療痛經(jīng)氣血虛弱型:經(jīng)期或經(jīng)凈后,小腹綿綿作痛,按之痛減,經(jīng)色淡、質(zhì)清稀,面色蒼白、精神倦怠,舌質(zhì)淡紅,苔薄白,脈虛細。

注意事項:

1。熱盛出血者禁服當歸,濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服當歸;

2。陰虛內(nèi)熱、血熱妄行者禁服干姜,且干姜惡黃連、黃芩、天鼠矢。

湯劑:山楂桂枝紅糖湯

素材:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。

做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。

治療效果:具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

3、指壓緩解痛經(jīng)

足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。在腳踝兩邊凹陷處,用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏,每次指壓數(shù)分鐘。

4、喝酸奶以及牛奶

酸奶或者是牛奶中大量鈣,具有平穩(wěn)神經(jīng),促進體內(nèi)電離子平衡作用,女性在生理期的時候,子宮肌肉處于過度收縮,會引發(fā)疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶,可有效減輕月經(jīng)經(jīng)期疼痛。

5、及時補充礦物質(zhì)

鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),也能幫助緩解經(jīng)痛。專家指出,服鈣質(zhì)的女性,會比沒有服的少出現(xiàn)經(jīng)痛。而鎂的作用是幫助身體高效吸收鈣。因此,可以嘗試在經(jīng)前、經(jīng)中,增加鈣、鎂攝入量。

上面介紹的幾種方法對女性痛經(jīng)都有很好的療效,需要注意的是,女性如果出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀嚴重,要及時到醫(yī)院就診,因為一些痛經(jīng)還連帶著一些婦科疾病,并且生活中要注意不要讓腹部受涼,月經(jīng)期要注意衛(wèi)生,不要同房等等,都會避免出現(xiàn)痛經(jīng)的。

(責任編輯:陳曉 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

快速解決痛經(jīng)的幾種小方法

看自己感興趣的節(jié)目。研究表明,當我們?nèi)褙炞⒌脑诳匆粋€節(jié)目的時候,體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛一旦感到愉悅,身體更釋放出……詳細>>

分析痛經(jīng)類型

中醫(yī)稱本病為“經(jīng)行腹痛”。有虛實之分,臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱下注四個證型。詳細>>

緩解女人痛經(jīng)的幾個小方法

專家說,對于原發(fā)性痛經(jīng)的女性,只要生活上多注意,會有所改善,如平時多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物,生活規(guī)律,在心情上保持……詳細>>

專業(yè)分析痛經(jīng)的誘因

對于痛經(jīng)的誘因,我們一定要具體情況具體分析,只有把握了痛經(jīng)的誘因,才能夠為大家提供治療和診斷基礎(chǔ),接下來我們就對痛經(jīng)的誘因做詳細的分析,……詳細>>

痛經(jīng)怎么辦 快速解決痛經(jīng)的方法

痛經(jīng)是一種讓好多患者痛苦的疾病,主要出現(xiàn)在月經(jīng)前后或是月經(jīng)期間,這也是一種需要我們重視的婦科疾病,在發(fā)作期間,我們也要通過合理的方法來對……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 陳艷

  • 朱南孫

  • 曹樹軍

  • 吳瑞瑾

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]