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科學(xué)護(hù)理緩解痛經(jīng)的癥狀

2016-11-16 16:03:49      

如何才能緩解痛經(jīng)的癥狀呢?痛經(jīng)會(huì)給女性朋友的生活帶來(lái)嚴(yán)重的困擾,而專家表示:科學(xué)的護(hù)理可以緩解痛經(jīng)的癥狀,那么,緩解痛經(jīng)的癥狀的方法有哪些呢?

1。緩解痛經(jīng)的癥狀方法:消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng),但要注意休息。

2。注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生,經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

3。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,尤其是體質(zhì)虛弱者。緩解痛經(jīng)的癥狀還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),并要積極治療慢性疾病。

4。應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)的婦科檢查,緩解痛經(jīng)的癥狀就要避免可能的一些婦科疾病的產(chǎn)生,不至于貽誤病情。

5。疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理,口服去痛片

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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