古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
如何才能緩解痛經(jīng)的癥狀呢?痛經(jīng)會(huì)給女性朋友的生活帶來(lái)嚴(yán)重的困擾,而專家表示:科學(xué)的護(hù)理可以緩解痛經(jīng)的癥狀,那么,緩解痛經(jīng)的癥狀的方法有哪些呢?
1。緩解痛經(jīng)的癥狀方法:消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng),但要注意休息。
2。注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生,經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。
3。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,尤其是體質(zhì)虛弱者。緩解痛經(jīng)的癥狀還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),并要積極治療慢性疾病。
4。應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)的婦科檢查,緩解痛經(jīng)的癥狀就要避免可能的一些婦科疾病的產(chǎn)生,不至于貽誤病情。
5。疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理,口服去痛片
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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