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科學(xué)護(hù)理緩解痛經(jīng)的癥狀

2016-11-07 15:13:37      

1。緩解痛經(jīng)的癥狀方法:消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng),但要注意休息。

2。注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生,經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

3。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,尤其是體質(zhì)虛弱者。緩解痛經(jīng)的癥狀還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài),并要積極治療慢性疾病。

4。應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)的婦科檢查,緩解痛經(jīng)的癥狀就要避免可能的一些婦科疾病的產(chǎn)生,不至于貽誤病情。

5。疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理,口服去痛片,這些都可以緩解痛經(jīng)的癥狀。另外,喝一些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好效果。

以上就是科學(xué)護(hù)理緩解痛經(jīng)的癥狀的相關(guān)介紹,僅供大家參考,在此提醒大家如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象,不要耽誤治療的時(shí)間,請(qǐng)及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院接受治療。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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