專家介紹到，一般而言人流后7-10天忌食冷飲，一月內(nèi)忌食辛辣、刺激性食物。在蔬菜方面應結(jié)合生活狀況，均衡飲食，適當?shù)亩喑孕┭a血的食物，如波菜、豬肝、豬血等物，不建議多食高蛋白、高脂肪的食物，不過這些食物只能提供給我們一部分的營養(yǎng)，至于人流后吃什么蔬菜，還是有講究的。

人流手術后的食補要比藥補好很多，究竟在人流后吃什么蔬菜好？多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃棗，紅糖等補血的。不要喝涼的東西，每天吃青菜來補充維生素。注意休息，不要消耗太多的精力。

人流后除了吃什么有講究外，人流后的注意事項還有：人流后半個月不要從事體力活，人流后要注意保暖，不要碰涼水。人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。