1、注意對身體的護(hù)理，注意多補(bǔ)充營養(yǎng)，人流后身體比較虛弱，容易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次。

2、多吃新鮮蔬菜、水果，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，這些粗纖維食物也有利于保持大便通暢，防止便秘。

3、人流之后不要吃一些刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。

4、也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

5、人流后不要吃生冷的食物尤其不要吃冰凍的食品。不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。