人流是現(xiàn)在一種比較常見的現(xiàn)象，隨著現(xiàn)在人們思想的開放，以及社會(huì)的發(fā)展，伴隨而來(lái)的就是意外懷孕的出現(xiàn)，很多人因?yàn)檫€年輕或許其他的原因都會(huì)選擇不要寶寶，這時(shí)候很多人都會(huì)想到做人流，但是人流也需要一定的時(shí)間，而且術(shù)后還要做好護(hù)理。有人疑問(wèn)人流后多久可以上班？

除了流產(chǎn)后好好休息，不要去上班馬上，還應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)的食物，這對(duì)女性在經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇的健康有很大的影響。一定要注意各種食物在數(shù)量，質(zhì)量，合理安排流程與對(duì)方易消化的食物吃，全方位的各種營(yíng)養(yǎng)素，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，鐵質(zhì)豐富的食物。不要吃辛辣食物，如辣椒，酒，醋，胡椒，姜等，不要吃螃蟹，田螺，河蚌等寒性食物。

1 ，保持外陰的清潔：人流后宮頸沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有修復(fù)過(guò)程。同時(shí)，應(yīng)注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾和用于頻繁更換，一個(gè)月后洗澡避免造成臟水流入陰道。如果性生活后早期流產(chǎn)，很容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎，而且繼發(fā)性不孕。因此，性別是禁止在一個(gè)月后流產(chǎn)

2 ，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：臥床休息2-3天，下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在一個(gè)半月后流產(chǎn)，不從事重體力勞動(dòng)下冷水，避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的快速修復(fù)。流產(chǎn)后，應(yīng)多吃些魚類，肉類，蛋類，豆制品等富含蛋白質(zhì)和維生素豐富的新鮮蔬菜等食物，以加快身體的康復(fù)。

3 ，觀察出血：陰道出血流產(chǎn)后一個(gè)多星期，即使在小腹，發(fā)熱等表現(xiàn)白帶異味混濁痛苦異常，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。

4 ，堅(jiān)持以卵巢和子宮功能好后避孕率逐漸恢復(fù)，排卵和卵巢癌的時(shí)機(jī)。如果你不堅(jiān)持避孕，很快就會(huì)懷孕。因此，人工流產(chǎn)后，應(yīng)盡量選擇避孕。