人流是現在一種比較常見的現象，隨著現在人們思想的開放，以及社會的發(fā)展，伴隨而來的就是意外懷孕的出現，很多人因為還年輕或許其他的原因都會選擇不要寶寶，這時候很多人都會想到做人流，但是人流也需要一定的時間，而且術后還要做好護理。有人疑問人流后多久可以上班？

除了流產后好好休息，不要去上班馬上，還應該注重營養(yǎng)的食物，這對女性在經濟復蘇的健康有很大的影響。一定要注意各種食物在數量，質量，合理安排流程與對方易消化的食物吃，全方位的各種營養(yǎng)素，多吃富含蛋白質，維生素，礦物質，鐵質豐富的食物。不要吃辛辣食物，如辣椒，酒，醋，胡椒，姜等，不要吃螃蟹，田螺，河蚌等寒性食物。

1 ，保持外陰的清潔：人流后宮頸沒有完全閉合，子宮內膜也有修復過程。同時，應注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾和用于頻繁更換，一個月后洗澡避免造成臟水流入陰道。如果性生活后早期流產，很容易導致子宮內膜炎，盆腔炎，而且繼發(fā)性不孕。因此，性別是禁止在一個月后流產

2 ，注意休息，加強營養(yǎng)：臥床休息2-3天，下床活動，逐漸增加活動時間。在一個半月后流產，不從事重體力勞動下冷水，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的快速修復。流產后，應多吃些魚類，肉類，蛋類，豆制品等富含蛋白質和維生素豐富的新鮮蔬菜等食物，以加快身體的康復。

3 ，觀察出血：陰道出血流產后一個多星期，即使在小腹，發(fā)熱等表現白帶異味混濁痛苦異常，應及時到醫(yī)院治療。

4 ，堅持以卵巢和子宮功能好后避孕率逐漸恢復，排卵和卵巢癌的時機。如果你不堅持避孕，很快就會懷孕。因此，人工流產后，應盡量選擇避孕。